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“集中注意力，接下来你自己来控制丹田内的灵气运转。”话音一落，白茯苓便感觉背后传来的那缕微弱的清凉气息倏然中断了。瞬间，体内的灵气失去了控制，开始转得紊乱了起来，原本随着离心力渐渐聚拢的灵气也开始渐渐消散。
“集中精神，用脑海里的念力来控制丹田内的灵气，不要着急，要做到全神贯注。”师傅的话在耳边响起，白茯苓忙收敛了心神，仔细回想那种灵气在关元穴处转动的感觉，渐渐地，也能慢慢把它控制得缓缓运转了。
待灵气运转得渐渐稳定时，她也感觉自己整个人的气息都沉了下来。这种感觉，很安定，很宁静，就像是以前跟爷爷在院子里打太极的感觉一样，灵台清静，心平气和。
正当白茯苓很享受这种感觉的时候，师傅的声音又在耳边响了起来：“好了，今天先到这里，收功吧。”
白茯苓调整了呼吸，慢慢收回了注意力，睁开了双眼。睁眼的一瞬间，突然觉得眼前的景象清晰了许多。但也只有那么一瞬间，眨了眨眼，一切又变回像平常一样了。
“感觉到了灵力了吧？”成风寒的声音里透着一丝疲惫，想来引导白茯苓体内灵气的运转，耗费了他不少的精力。
白茯苓点点头：“感觉到了。”
成风寒便道：“那以后，你便按照我教你的这法门继续修行，等体内的灵气增长到了一定程度，便可以聚集起来，打通体内的任督二脉。”
白茯苓听了这话，心下徒然有些想笑，可却又不敢笑。打通任督二脉，这不是那些武侠小说里面说的，能够突然由路人变成绝世高手的途径么？难道用灵力打通了任督二脉，也能连成绝世武功不成？
可接下来，陈风寒说的话，又把她乱跑的思绪给拉了回来。
“人体一共有十四大经络和奇经八脉，分为六条阴经，六条阳经，以及任督二脉。这任脉为阴经之海，督脉则为阳经之海。根据各人的灵根不同，十四条经络打通的顺序也是不同的。但是，不管是哪种灵根，首先要打通的两条经脉，必定是任脉和督脉。你随我过来。”
成风寒说完，便引白茯苓到了书桌旁。从背后的书架上拿出一本书来展开，只见上面绘着一个简单的人形，一正一反，上面标注的正是人体任督二脉的穴位图。
成风寒指着图解释道：“这上面标注的，正是人体任督二脉的穴位图。从丹田起，先引灵气下到会阴，再由下而上，沿着这条经络一直通到头顶百会穴，便算是打通了任脉。再由百会转而向下，一直到长强穴，便算打通了督脉。打通了这任督二脉，便算到了筑基阶段，方才算是打开了修真之道的大门。”
白茯苓只扫了一眼图，便知道这穴位图与自己自小时候背的是一模一样。慎重地想了想，还是把心里的问题给问了出来：“师傅，那打通了任督二脉会怎样？”
成风寒转身把书小心地收回架上，漫不经心地说：“不会怎样，只是身体会比常人强壮些，且不容易生病罢了。”