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整夜何欢盘坐床头，修炼精神力的调息法，虽一夜未眠，不过彻夜的调养使得精神百倍。
对于精神力如今也是初有认识，一个月来的努力也是收获丰盛，月底的比试也是给何欢带来极具的压迫感。
简单的清洗后，换身衣服便前往试炼场等待蓝鹰。
片刻后，蓝鹰姗姗到来，他一如既往依旧黑衣披身，步伐稳健，目光凌厉，只是这次眼中闪过一抹惊讶，他自然感觉的到何欢周身先闪着若隐若现的能量。
“你修炼了精神力。”蓝鹰稍感惊讶一语道破。
何欢自知逃不过师傅法眼，当即点头沉声道。
“不错，昨日颇有际遇。”何欢慢条斯理的将昨日的情况告诉蓝鹰。
蓝鹰听完后双眼骤然光芒大盛，神情激昂，失声大笑道。
“哈哈哈哈，好，好一个九格，此等天赋，实乃何家大福，此事我会告诉家主，让家主集全族之力来培养你，不过此事你我都不要告诉其余的任何人，以免祸从口出。”
蓝鹰说完脸皮微抖，情绪大盛。
“天赋罢了，也算不得如此重要吧。”何欢沉声说道。
蓝鹰摆摆手，继续说道。
“话也不能这么说，天赋虽然不代表一切，但却是一种莫大的机缘，许多人一辈子也无法获得，如今既然出现在你的身上，我们自然要极为珍惜，这乃是上天的恩赐，这样吧，以后上午你跟着我锻炼外力，下午让你自行修炼精神力，如若有任何要求，尽管提出，只要家族能够办到，自不会吝啬。”
这种安排何欢自然是颇为赞同，对于精神力的修炼他也是极为好奇，这种视野的开阔犹如小型天眼，令他极为充实，当下点点头，随后急切的问道。
“师傅，准备教我什么外技。”
蓝鹰哭笑不得，对于自己的这位徒弟，他也是极其无奈，当下说道。
“今日我要教你的便是最为基础的七步拳法，拳出七步，乃是最为简单步法与拳法的结合，今后不管你修炼任何拳法都是以它为基础，每一位修炼外力的人都会有着自己基础外技，当然东西都是大同小异，更多的需要自己的领会，下面我就把这七步拳法演练给你观摩，瞧仔细了。”蓝鹰说完陡然一喝，气势磅礴，摆出架势，手脚行云流水，极度协调的的挥舞起来，步法稳健，拳拳铿锵有力，充满着力量的美感，一旁的何欢陶醉其中，看着师傅充满男子气概，双目闪着火热。
收拳，蓝鹰清吐口气，收敛气势，大气不喘，看着何欢微笑道。
“看清楚了吗？现在你来一遍吧。”说完微微侧身。
何欢点点头，深深吸口气，学起蓝鹰的模样摆出架势，挥舞起来。
“手臂高了，全身放松点，双腿要有节奏不能太死板。”蓝鹰喝道。
简单的拳法等何欢亲自上手演练，才明白其中的不易，许多细节无法到位，就这样一次次重复练习，其中也不知道被蓝鹰怒喝多少回。
直到太阳渐渐当空，男孩大汗淋漓，但却气势犹存，此刻虽然无法与蓝鹰比较，但也有模有样，身体的协调性也渐渐掌握，一套拳法打下，也是极为流畅。
蓝鹰点点头，一上午的时间能练到这般，也是颇为不易，沉声道。
“今天就到这里吧，下午的时间你自行分配，当然有空的话也练习下你的拳法，好了，我走了，我要将此事告诉家主。”
说完蓝鹰便迫不及待的离开。
何欢喘着粗气，抹抹额头的汗迹，准备回阁清洗，那种全身的锻炼，虽然有些劳累，不过使得全身极其舒畅，似乎全身的肌肉为之激活。
“恩？“何欢瞧着眼前贼头贼脑的小男孩，不禁嘴角坏坏一笑。