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陆亦在忙着将体内爆发出来的热气，压制收服的时候。陆青云却是吃饱喝足，准备在溶洞中习练起悬金钱、悬棉捶来。
陆青云先将昨晚从衣服上抽出来的丝线和两枚扣子，挂在了枣树上，高度与自己两眼相齐。
然后，陆青云接着又将撕下来的棉绒，两手揉成团状，在枣树的另一边挂了上去。
诸事完毕，万事俱备。
陆青云便转身，回到挂着那两枚扣子的地方，按着陆亦传过来的练习之法，推着眼前的两枚扣子左右摆动。
随后，陆青云打起精神，两眼直勾勾地看着，想要抓住两枚扣子在空中摆动的痕迹。
看了一会儿，陆青云顿时觉得眼花脑涨，分不清左右眼看得是啥了。
见得如此，陆青云便赶紧停了下来，别把眼睛弄坏了。看着眼前还在摆动的扣子，心道：
“这悬金钱的功夫，也太累人了。左眼看左边的扣子，右眼看右边，要用两只眼睛分开来看，还得看清它们摆动的轨迹。这方法虽是简单，却没想到这般做起来，却是极难！”
心中如是想着，陆青云便忽然想起以前看到的一本书，里面提到，人类的视力分为两种，分别是静态视力和动态视力。
顾名思义，静态视力就是能够看得到远处很细微的东西；而动态视力，则是可以看清快速运动中的物体，动态视力越强，那么能够看到速度更快的物体。
想起动态视力的陆青云，看着眼前的两枚扣子，心道：
“不过，如果真的将这做到了，却也能极大得提高我的动态视力，让我能够看清运动中的物体。这对我日后的习武，或者战斗，都有极大好处”
思罢，陆青云不由对少林的前辈叹服不已，竟能想到用这么简单的方法，来凝练武学，加快少林弟子的反应能力，真不愧是高手辈出，被誉为‘天下武功之出处’的少林。
沉了沉神，陆青云运转着陆亦的呼吸之法，调节好身体状态，将整个人放松下来，再次对着眼前的两枚扣子，练起了悬金钱。
恍恍惚惚，陆青云也不知练了多久，直到隐隐能够看清两枚扣子的运动轨迹，肚子传来一阵阵饥饿之感，陆青云这才停下，从那种忘我的练习之中退了出来。
看着炎日垂直洒下在洞中的日光，陆青云才发现不知不觉已经到了午时。
陆青云摇了摇有些酸麻的脖子，身体不动还好，可这一动，陆青云顿时便感觉到从身体各处，俱是传来一阵阵酸麻难耐之感，不由苦笑道：
“没想到时间过得这么快，刚转眼就从清早到了中午，我居然一点时间观念都没有，还是专注忘神了。”
“不过，身体各处都传来的酸酸麻麻的感觉，还真是不好受，看来得先用《易筋经》放松一下了，促进血液循环，正好习武放松两不误。不然下午的练习就会更累人，身体更酸了。”
如是想着，陆青云便按着《易筋经》的内容姿势，调整好自己的身体，一丝不苟地练习起来。
刚练习了几个动作，陆青云感觉到身体小腹 处，股股热流涌动。随着自己的动作，在身体里面攒动。顺着自己的呼吸，热流融入五脏六腑乃至骨骼皮肉之中。
见到如此情况，陆青云心下不由大喜，心道：
“《易筋经》不愧是少林绝学，光这么几个动作，就能引起我体内的热流涌动。想必《洗髓经》的效果，应该也是不差，不然也不会同《易筋经》并列为少林绝学的。看来我应该将这《易筋经》和《洗髓经》的练习时间，调整一下了。”
虽是如此作想，可陆青云手上的动作却未因此停下，暗道：
“早中晚各习练一次，再加上练习悬金钱、悬棉捶活动筋骨，一天练习四五遍就够了。早中晚正好将吃下去的东西迅速消化，形成热流劲力。而后，习练那两中基础武学再练习一次，也好放松身体，活血通络最是效果不错。”
如是想着，陆青云手上的动作却练得更加勤了。
“呼！”
将易筋经里面的一套动作打下来，陆青云学着少林中的那些高人模样，气沉丹田，这才缓缓地吐出了一口浊气。
随后，陆青云便在枣树上摘下了几根旁枝，把这几根树枝上的野枣当作是饭食，狼吞虎咽地吃了下去，。
摸了摸鼓鼓的肚子，陆青云又将《易筋经》、《洗髓经》里的动作练习了一遍，加速着野枣的消化速度。
收功后，陆青云这才来到悬着的棉团面前。
看着被细线悬挂在眼前的棉团，陆青云将自己两手食指和中指并成剑指，向着那棉团点去。
“扑……”
棉团顺着陆青云的手指，轻轻地偏了一下。就这么偏这一下，陆青云的剑指就这么点歪了。
陆青云看着自己的手指，不敢相信自己居然点歪了，压根就没碰到这棉花。
暗暗吐了一句：“邪门！”
随后，陆青云屏神静气，不信邪地再次点了过去。
“扑……”
不用说，陆青云再一次点歪了。
细细瞧着眼前的棉花，陆青云心中不由暗道：
“没想到这悬棉捶也如悬金钱一般，看似简单，习练起来，却是极难极难。不过，用这来做习武基础，却是能够锻炼人的身体协调能力，与人争斗起来，必然是眼到手到，指哪打哪儿！”
“我本就一普通之人，没什么特异之处，神经反应速度也如常人，把这练好了，却是对我以后极有好处。起码能让我的神经反应速度更加地灵敏，身体更加的协调。”
如是想着，陆青云努力对着眼前的棉花，专心练习起来。
点打击刺，陆青云将少林中偷看到的基础功夫，也不管是拳是脚，是掌是指，配合着自己的呼吸心法，对着眼前的棉团，一一使了出来。
而此时，陆亦也将那毒蛇蛇胆在体内爆发出来的热流，给融入到了自己体内，与自己的劲力合二为一了。