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要说到穆立身体素质提高的原因，还真是与坠崖有关。.那一日，穆立的身体被腐蚀之后，体内残余的彼岸花精气主动的吸食了那团黑烟，并且顺便将穆立的身体进行了一番“改造”，此花虽然主要功效是助人悟道，但身为五大奇花之一，怎会对身体没有一点好处？当然，身体素质的提高只是副产品，穆立那历经千百世轮回的灵魂才是最大的收获。
穆立发现自己身体素质提高之后，想道：“既然自己的身体素质在大病初愈的情况下都提高了那么多，那么经过一段时间刻苦的训练，会达到一个怎么样的高度？”想到就去做脑袋里已经开始思考该如何锻炼，首先，当然是要挑战自己的极限，在挑战极限的基础上，配合适当的训练，应该会有不错的效果。
穆立起初给自己定的计划是先背着那张木桌子围着院子跑圈，估计这样得有一万米左右，然后继续背着那张桌子蛙跳下，再然后就是左右手分别单臂举木床1000下，做完这三组训练，休息之后继续，直到完全动不了为止。因为穆立知道自己的时间有限，你不清楚什么时候这样的日子就要到头，那时候如果还没有自保的能力，就真的只能听天由命啦，所以现在每一天多流一点汗水，以后生存的机会就大一些。
定好计划后次日早晨穆立就开始了训练，当做完第一组训练后已经是中午时分，他感觉彻底的虚脱了，汗水湿透了所有衣服，每条肌肉都火辣辣的疼，一股热流不断的在体内穿行，时而在四肢，时而冲击内脏，甚至有时会直冲大脑，疼的穆立浑身颤抖！最后那股热流渐渐消退，从毛孔排出，引得一根根汗毛竖立，说不出的舒畅，穆立也疲惫的躺倒在床上。穆立醒来时已经是日头西沉，接近黄昏，穆立闻到一阵阵恶臭，再看自己浑身都是黑乎乎油腻腻的东西，穆立心想这大概就是体内排出的毒素吧，这锻炼方法似乎有效。但是那股热流究竟是怎么产生的，竟然有排毒的效果，穆立决定再进行一轮锻炼，然后看能否对那股热流有更深刻的理解。
二话不说，穆立草草吃了点东西直接脱掉上衣，又开始了新一轮的锻炼……
当穆立完成第二轮锻炼躺倒床上的时候，黑夜已经降临，夜空中点点星光闪烁，穆立疲惫躺在门口的空地上，心里期盼着那道热流再次出现，但是让人失望的是，直到穆立的呼吸渐渐平稳疲劳感慢慢退去，那道热流也没有再次出现，并且休息完之后他感觉自己的身体素质也没有第一次提高那么多，估计那热流确实能排除体内毒素、提高他的身体素质，但也不是每次到身体运行极限都能触发的，这让穆立有些许失望，因为那热流在体内冲刷的感觉虽然难受，但好处是显而易见的，假设每轮锻炼都能像第一次那样提高自己的身体素质，穆立相信他在这个世界的日子会过的非常轻松和惬意。一个健步如飞，铜皮铁骨的人，在尘世中，想必肯定不会吃亏的。
魔鬼式锻炼持续了2个多月，这一个月来穆立的身体素质有了飞跃性的提高，浑身看不到半块赘肉，整个人脱胎换骨，完全没有了大病初愈时候的羸弱感。
而且随着他不断的提高自己的身体素质，他的第六感也逐渐的敏锐起来，特别是后面几次热流涌动结束从毛孔排除的刹那，穆立会感觉自己的灵魂像是酥麻了一样，而这个时候的第六感会强大到能在脑海绘制出周身方圆数丈的气流运动，进而在脑海中形成一幅附近的图像，大到花草树木，小到昆虫蚂蚁，一应都在脑海里浮现。连平时不能触及的地方都能够纤毫毕现。此时的穆立不知道，这种图像是炼神修士才会拥有的“炼神领域”，无知的穆立还给这种状态起了一个名字叫“超级感知”。
终于在一次锻炼之后，穆立将那幅图像稳定了下来，先是感觉自己仿佛开了天眼，闭眼看到的世界仿佛更加清晰、更加细致，紧接着就觉得心头一紧，一股危险的气息蓦地从院墙另一侧袭来，但是还没等他反应过来，他就从这状态中退了出来，而危险的感觉也远去，院墙仍然是那院墙，木木的立在那里。
而随着锻炼的进行，穆立每次停留在”超级感知”的时间也越来越长，同样的对与那股危险气息的感觉也越来越真实，甚至能看到一丝灰色的气流从院墙那头延伸过来，那灰色的丝线极具侵略性，凡是经过的地方，竟完全扭曲了穆立的感知，而心头危险的感觉正是来自于感知中出现了未知的区域，每当穆立集中精力去观测那道气流，危机感便成倍的增加，而那根丝线丝毫不为所动，就在空中如同不散的烟雾，在那里缭绕。
穆立不敢确定那条灰色气流代表什么，也不清楚墙外的危险到底高到什么程度，虽然随着锻炼他的身体素质已经可以用非人来形容，反而彻底打消了翻出墙外去打探一番的想法。因为，如果这危险真的存在，并且正常状态下的他根本无法感受，而只有在开启”超级感知”的情况下才能察觉的话，墙外的那个人、或者那间东西，绝对不是正常的自己能抗衡的，如果要出去，也要等自己能够常驻”超级感知”状态再说。想到反正自从自己痊愈后，院子就仿佛成了他的私人领地，再也没有外人来过，他也就静下心来继续锻炼了，只是现在他逐渐将锻炼重点放到了如何延长”超级感知”的持续时间上。
时间又过了一个多月，算一算，来到这未知的地方已经快半年了，经过三个月的锻炼穆立比原来强壮了不知道多少，现在大脑已经能分别控制每块肌肉的运动，他的长发也总算重新长了出来，穆立没有像刮掉胡子一样去刻意修剪，只是找了一条布，随意的将其缚在脑后。
这一日穆立站在池塘边开始了沉思，因为他发现，最近自己的锻炼似乎遇到了瓶颈，三个月前定的训练计划已经不能再让自己的身体素质提高，而”超级感知”也不需要热流作为引子就能进入，只需要屏气凝神像坐禅一样集中精神，大约半个小时左右就能进入，但一旦进入后，就感觉自己的精神开始迅速消耗，不管怎么努力，进入“超级感知”的时间都没能超过一刻钟，而且每次从”超级感知”中退出来，穆立都觉得自己的精神完全被掏空一般，恨不得马上睡上一整天才好。
看着波光粼粼的水面，穆立突然有了一个想法，既然岸上已经无法提高自己的身体素质了，那么到水中呢，水中一举一动都要经受比岸上更大的阻力，而且屏佐吸的情况下，会更快到达人体的极限，是不是有助于提高自己的身体素质呢？
有了这样的想法，穆立便开始了在水下的训练，一开始能憋气在水下训练让他吃尽了苦头，原先在岸上轻松完成的动作，在水里完成起来难度就成倍的增加，但穆立没有放弃，在水下训练的时间也越来越长。
水中的锻炼，终于让进入瓶颈的身体素质开始有了缓慢的提高，这提高虽然缓慢，但穆立知道，人的身体是有极限的，越是接近这个极限，那么想提高就越是困难，所以他更加努力的，因为他有种不详预感，一些事情快要发生了，他能做的只有尽量提高自己的实力，否则再接下来的变故中自己完全可能死后也不会有个像样的墓地。
转眼，又是三个月，穆立的”超级感知”在身体素质提高后，也飞速的进步着，现在他已经能随时进入这个状态，一旦进入这个状态，他整个人的反应神经会更加迅速，而对一身肌肉的运用也更加流畅，这让穆立明白，自己的锻炼有了效果，虽然是盲目训练，但身体和精神的潜能正在被他一一开发出来。穆立望着天上的两轮太阳，默默的在心里告诉自己：“远在天堂的父母啊，你们放心，我一定会不断变强，终有一天，我会将仇人的人头带到你们面前向你们祭拜＂儿已经开始变强，没达到目标绝不会轻言放弃。还有下落不明的小白！你一定要坚强的活下来，有朝一日我一定会找到你的！”
这一日，穆立准备再次潜入水底开始一天的训练，这一次，他想进入”超级感知”后在进行日常训练，看到底能达到什么程度。与往常一样，穆立深吸一口气，然后猛地跳入水里，闭上双眼集中精神，进入了那种状态，水底的情景在脑海中开始浮现，一道道微小的水流不规则的在身边流动，穆立开始出拳、踢腿，就是简单的一拳一腿的在水中挥动。
也不知道过了过久，已经数月没有出现的热流再次出现，异常迅猛的在他体内开始冲击，而这次首先冲击的竟然是穆立的大脑，穆立只感觉脑袋轰隆一声，仿佛整个炸开了一样，一口气没憋住，水流从鼻孔和嘴巴开始往肺部倒灌而入，而四肢此刻仿佛像是不受控制一般，完全无法动弹。
“超级感知”捕捉到一道灰色的气流不偏不倚击中自己的眉心，“我要淹死了吗？”这是穆立昏迷前的最后一个想法，紧接着便晕了过去。
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