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东边天已显出了鱼肚白，天快要亮了。郝强开始着急起来。如果不马上将仍在丹田肆虐的气团消化处理，等到天亮，这里就不会这么安静了，自己也不可能象一个傻子一样坐在这里练功。
气在丹田郁结久了，那可是个麻烦事，说不定会变成啥隐疾。对气功接触太少的郝强，搜肠刮肚地回想自己学了啥有用的东西。猛然，郝强的脑袋闪过一道灵光，那本《丹修秘笈》上面不是有大周天的修习功法吗？
郝强以前是好好研究过秘笈上的大周天功法的，只是对身体的经脉和穴位不熟悉而卡壳。之后他虽然很是认真地钻研个经脉穴位，可是由于太繁杂了加上又是自学，所以进展不大，只是经络学有一个粗略的了解、记得几个主要的穴位。
那本秘笈并没有带在身上，但但大致的导引路线，郝强还是勉强记得的，现在他是别无选择，不管怎样，都得试一试。
“心生欲则欲动，心生静则静生。抑除一切杂念，意想周身之气聚集丹田。”郝强在心里默念道。这是开始意守入静的台词，已被他背得滚瓜乱熟。不过他现在已无须气聚丹田了。
凭着记忆，郝强开始运行大周天。在平心调息之后，双眼微闭，意想丹田的中的气，聚成一个圆球。圆球向上运行经心窝到咽喉，绕出上唇到人中。再向上行，经过鼻梁、上颚、到达头顶的百会穴。经脑后，顺脊椎向下，过腰间的命门穴下行至肾根会阴穴。
气球再由肾根行之左大腿外侧，左小腿外侧，经左脚大趾转五趾趾尖后后，由小趾流入脚心的涌泉穴，然后上行左小腿、左大腿内侧，转至腹下四寸正中的中级穴。
气球从中级穴斜行之右大腿外侧，与左腿一样下行到涌泉穴，上行至右大腿内侧，之后爬到中级。再从关元穴斜上行至左乳，上行到左肩，下行左手外侧，经左手大拇指和其余四指，才小指转入手心的劳宫穴。在上行左肩里侧，转向中级穴上一寸的关元穴。
气球从关元穴出发，斜向右乳，与左手一样行至劳宫穴，行至右肩里侧，再上行到喉结上的廉泉穴。气球经廉泉上行，经下唇入口，由舌根绕舌心，之后顺咽喉而下，过心窝、脘下回到丹田。
因为是初练，实在是生疏的很，开始时，郝强觉得气流若有若无，断断续续。那些个气流如细细的火线，在他的身体中穿行，烫得他坐直的身子微微打颤。冒出一身热汗。但经过几个循环之后，气感增强，他感觉到气流就象打挂针的药水一样在体内缓缓流动。腹中的气团，也象纺线的棉花团，慢慢地被抽拉的越来越小。而运行的气流也渐渐降温，透出一种舒适的温热。
当感觉到腹中的气团已被抽空时，郝强叩齿、深呼吸三次，收功。
这时，火红的朝霞刚好映红了天空。
郝强站起身，活动了一下筋骨，上上下下拍打了一下全身。深吸一口清新的空气，感到全身有一种从未有过的清爽。并且，心里还升腾起一种莫名的淡淡的喜悦。
难道练大周天练成功了？本来他还是很担心的，因为有许多穴位也记不清，只好凭记忆导气运行全身，他也不知道气流是否通过应该记过的穴位。可看现在这样子，自己或许是白担心了。
神清气爽的郝强，一步步登上走向桥头的台阶。