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楚云飞看着替所有人都提出了问题的大长老，一本正经的回答道：“不然你们以为我为什么要让你们跑？是闹着玩儿吗？怎么可能？我跑步是有原因的，想当年在很久以前，我也像你们一样是不愿意跑步的，但是我的老师可就不像我这么好心了，他只不过是放任我不管，每天对我提出了要求，如果我不完成，也没有什么惩罚的方法。”
“刚开始我还觉得很好，觉得那样子是最适合我的方法了，但是到后来我就不觉得了，我只是觉得那时的我真的是太傻太天真了，因为我的身体早就是已经经历过锻炼的，两天没有跑步，虽然说心里是很舒服，但是，我在和别人对打的时候发现我退步的不是一点两点，原来是相当的对手，那时候就根本打不过了，他都怀疑我是不是放水了，实力下降的很严重，我就知道的我的老师是为我好了，后来，我就去训练下一代的子弟了，只不过我可没有像我老湿一样，让他们知道那么多，只不过是让他们，自己要必须完成每天的任务。”
楚云飞回想起了那段的时光，觉得真的是，太幸福了，他又微微的叹了一口气，继续说道：“可是谁知道我到时候带的弟子一个比一个积极，说起跑步，是让他们跑步五圈，他们要跑十圈，要他们跑十圈，他们要跑15圈，反正就是，都要跑多一点点，仿佛只要不跑，他们的实力就会下降的十分厉害一样。”
“所以说呀，你们不要以为，只要把自己的提升上去，把自己的招式学好，然后就万事大吉了，就可以像那个像魔法师一样，催生树叶，然后，放火放水之类的吧，那些东西给弄好，就没有了，其实呀，你们都是想得太多，如果没有一个健康的身体，我们是没有办法容纳那么多灵力的，没有一个健壮的身体，我们没有办法，和那些人决斗的时候，有着更强健的体魄，今天你们也体会到了，这种感觉吧，因为你们平时服用的那些丹药全部都在你的身体里面，完全没有被吸收，只不过我今天让你们吸收了而已，跑步，总的来说是一个强身健体，然后可以是说在丹药的溶解度，然后有着一个更强健的体魄，可以容纳灵力，而且跑步，你的灵力消耗完了之后，还可以增添，灵力回复的速度，以后习惯了之后，灵力恢复的时间会越来越短的，直到让那些人刮目相看，这下子你们算是明白，他不得好处了吧？而且今天只是一个开胃菜，以后跑步的圈数会越来越长，会增加许多的项目，比如说跑到一半我会给你们浇点水，让你们清醒清醒，一会给你们负重跑啊之类的，把你们当武师来训练，而我是那边我会亲自给他们制定一套方案，让他们按照方案上的来实行，让他们出其不意。头三天，我给你们少一点，明天就七圈，第三天时，十圈，但是之后就稳定一个圈，十五圈，不多吧，我也会陪着你们跑的，今天我跑的是十圈，然后明天我就12圈，在后天，我就15圈。”
“在那之后我们都稳定，我给你们设立的其他的方案，但是我没有灵力的话，我就不参加那些方案了，只不过是看着你们在风里来雨里去太阳暴晒，然后被我折腾的而已，哎呀，我都不小心说出来的真实目的了，真的是不好意思呀。而且对了，大长老，你们不是还有三个家族吗？你给他们说一下，这是狮子上仙的吩咐，要他们像你们这样子做，完完全全的按照我规定你们怎样做，他们就怎样做，对了，巡逻的侍卫，也该换一下了，让他们明天跟着我们跑，那些巡逻的侍卫要辛苦一下，加班加点的训练了，毕竟我要在的时间里累，把你们训练成一个钢铁队伍，就像是我曾经的手下一样，你们可不要爱上弹器，在这训练了半个月之后，我会选拔几个人，我来单独训练，在每个家族里面都选拔一点，就要那种最高端最优秀的人才跟着我一起去，我要去蹲了那些人的老窝，我要给他们一个出奇不备，让他们看一下我们的实力，不然这么久你们都没有动作，他们恐怕都以为你们是害怕他们了吧，而且还有那个老虎神仙，我是从来不知道居然是黑色的，这要是让老虎那家伙知道了，恐怕会被骂死的吧。”