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士兵们开始还比较整齐，到了后来就变得稀稀拉拉跟赶羊似的。
朴垓就是那个放羊的，来来回回的将士兵们归拢。前面三十里地，士兵们都跑完了，再后面，就有人开始掉队，而且越来越多。
这些士兵多少都修炼过些，战气等级不会太高，但运气法门人人都会。朴垓一边鼓励他们快跑，一边讲解些粗浅的吐纳和运气方法，不少士兵跟着朴垓所讲边跑边运行功法，都觉得轻松很多。
天赋不错的，甚至有要突破一个小阶位的，顿时喜不自禁。朴垓来来回回的跑，实际上比士兵们跑的多几倍，运行战气也觉得顺畅无比。
一个半时辰之后，开始有士兵回营，到了营地几乎都是歪三斜四。又等半个时辰，所有人才回到驻地，朴垓立即下令集合。
“所有伍长出列，到台上列队。”朴垓说完，五百个伍长上了台站好。这些伍长都是军中实力稍强一些的，即便战气修为低一些，个人能力也算不弱。
“看看你们的伍长，再看看你们自己，知道差距了吗？一个个衣冠不整丢盔弃甲，哪儿还有秦云精锐的样子？就你们这个吊样，地方部队都比你们强。我还指望你们去带人家，就这样下去，谁会服你们？”朴垓怒吼：“一炷香时间，都给我整理好了，要不然就滚出禁军。”
一炷香时间大概就四分钟左右，士兵们整理好站直了，朴垓才继续训话：“本来我想最多用一个月时间，大家就能有个精锐部队的样子，现在看来是我太天真了。从明日开始，卯时出操，顺着今日的路线跑一圈回来之后再吃早饭。最后五十名，没有早餐吃。早餐之后休息一刻钟开始操练，午时开饭，再休息一个时辰，下午未时操练，酉时休息开饭，饭后各自行功修炼，子时就寝。三个月后，你们要还是这个鸟样，我就让陛下裁了你们从地方部队挑选人才。”
士兵们都被吓到了，天天这么跑啊练的，三个月自己还有命在吗？吃皇粮拿军饷就是为了安逸，这要是没了命还吃什么？
没等他们脑子转过来，朴垓又发话了：“现在来说点儿好事，就是大家都关心的军饷。我已经和陛下申请，从下月起，所有人军饷翻倍。”
士兵们这回直接欢呼，他们的军饷算得上比较高了，要不然也不会都削尖了脑袋往禁军钻。朴垓双手下压做个禁声的手势：“不止如此，我还会让火头军每日加餐，保证你们的饮食。现在，你们可以去看看今天的早饭都有些什么，跑的慢的兄弟可要多吃一点儿，因为明天开始，你们也许就没得吃了。解散！”
士兵们忙朝伙房跑，唯恐去晚了好东西都被吃了，到了地方一看，火头军已经将东西都抬了出来，和平时差不多，稀饭咸菜而已。只是识货的早已闻到肉香，等轮到自己一看顿时喜笑颜开。
平日里喝粥，只有稀的没有干的，就和米汤一样，今日这粥却是半干，而且剁的稀碎的瘦肉不比米饭少。士兵们敞开了吃喝，火头军居然要多少给多少，就连最抠的司物官也换了笑脸，让士兵们多吃多喝，没了往日的满嘴脏话。
军饷加了，伙食好了，这些来军中谋生的士兵还有什么可求？不就是累点儿吗？说不定还能突破自己修炼瓶颈，这样的好事哪里去找？所有士兵立即都转变了，觉得朴垓不是恶魔，而是天上派来的神邸。