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下午，不知道为什么，凌傲熙和冰澈佑都来到舞蹈室里了，不过纳兰舞还是选择无视他们两，一想到他们早上阻止上官极帮自己的事心里就不打一处来。
凌傲熙和冰澈佑悠闲的坐在椅子上看着那两个叠杂在一起的身影。
“恰恰最主要的是力度和表现力，就算在很快的音乐中，都得把握好力度，脚上的步伐也不能太凌乱。一个最主要的要点，你跳起来的感觉要给别人一种向上的视感。”上官极细心的解说道。
纳兰舞似懂非懂的点头，毕竟她没有接触过舞蹈，对什么力度不力度的根本不清楚。上官极又开口道：“好，现在我就给你演示一遍花式组合的女步，你可以在一边试着跟上我的步伐。！”
音乐响起，上官极突然张开双臂，目光紧盯着镜子里的他自己，脚迅速有力的做了一个向前切克，左手抱腰右手向后上方打去，每步给人看上去都非常的干净利落。纳兰舞在他后面手忙脚乱的跟着，有时候她才刚做一个步子，上官极就已经做下面一个动作了。
一支舞完毕，上官极呼吸有些急促的说道：“怎么样？还可以吗？这支舞不算很长，难度也算是中等的。我先慢慢的教会你女步，如果你能跳的熟练，我们就试着开始搭伴。”
“恩，知道了！”纳兰舞认真的点着头道，心里还是有些紧张的，刚刚那个舞步可能对上官极不算难，但对于她这个根本没学过舞蹈的渣渣来说，简直是比登天还难，万一一个步子没做好，那么看上去就想螃蟹跳舞一样。
“来，跟着我做。先上前一个切克，这个动作就像是相册的架子一样，要顶住……对，前脚不能弯，是直的，后脚膝盖顶住前脚。然后，双臂撑开，身体立住，让人看到一种很大的感觉……不对，头不能低着，要向上抬起四十五度角，要很有自信。”上官极停下来，一个一个的纠正纳兰舞的步子和手势。
凌傲熙和冰澈佑在一旁小声的哈哈笑着，一边的小脚桌都被他们敲得‘乓乓’响，纳兰舞的额头上挂着三杠黑线，可以看得出她已经有多在隐忍那两个人了。
上官极纠正完她一个步子后，又站在前面，继续教她下一个步子。左脚踢出去，脚尖点地，后成一个拱形，身子微微坐下，后脚弯曲，左手背在腰后，右手打上去贴着耳朵。然后左脚收回，靠在右脚跟后，屁股慢慢的从下扭上去，然后定住。
这下子凌傲熙和冰澈佑真的忍不住了，都已经滚在地上大笑了。不是他们不给面子，而是纳兰舞做的动作实在是太搞笑了。那是在扭屁股吗？屁股抽筋了吧！扭得跟个水桶一样，是谁看到都会笑。
上官极抿着嘴，但看他的眼睛弯弯的，就知道他已经极力在忍住了。纳兰舞脸顿时红透了，她也知道她做的没有上官极标准，好看，但是……也不用这么夸张吧！
上官极手握拳放在嘴边轻声的咳嗽了两声，一脸冷静的说道：“没事，我们慢慢来！”
又重新示范了一下屁股是怎么扭得，然后边说边让纳兰舞做动作，“腰微微塌下去，但是上身还是保持挺直的，双腿弯曲，屁股慢慢的先从左边然后扭到右边，再是左边，最后定住！”
“哈哈哈哈……哦，我不行了！”冰澈佑笑的眼泪的哗啦啦的流下来了，脸上笑的都爆红了。
上官极嘴角抽搐了一下，有些不耐心的说道：“是下、半、身扭，上半身不要动，那样做起来就很像毛毛虫。”
纳兰舞尴尬的笑了笑，重新做了一遍。
上官极忍不住了，走到她身后，双手扳着她的屁股，慢慢的帮她扭上去。纳兰舞吓得怔住了，她……现在正在被上官极……吃豆腐吗？他的手竟然碰她的小屁屁！脸已经红的不能再红了，但是碍于他是在帮自己纠正动作，所以也没有爆发出来。
“好，你再按照我刚刚你扳跨的感觉做一遍。”
纳兰舞羞愧的重复了一遍，终于听到上官极如释重负的吐气声，心里才对刚刚被吃豆腐的事不那么介意了，毕竟还是有进步的！
一个下午下来，上官极不停的教一个步子纠正一个步子，所以也没有学到多少，可以说只到了组合的一半。多余的时间上官极也没有再继续教下去，而是让纳兰舞把教了的舞步不停的做，直到做的比较熟练了以后才放她休息。
回到房间后，纳兰舞就直奔向浴室了，浑身都是汗，特别是还跟着那么快的节奏跳了几遍下来，就根本不能呼吸了。看来跳舞不比练跆拳道轻松啊！
上官极告诉她晚上还要练习一遍，明天再教她下面的舞步，如果进度够快的话明天下午就可以开始搭伴了。想想这些就觉得特别头痛，真怀疑她当时是有什么勇气参加才艺比赛的。