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第二天依旧还是老时间,张雨涵准点到6号训练室报道,依旧还是昨天那些人,这让她放松了不少!
不过他们今天的位置不是靠近最里面,而是在整个训练室的中间。她自己今天没有选择练腿,而是边做热身边把靠近门口的机械挨个看了一边,最后选择练背的器械。
刚好和他们是个对角线,能清楚的看到彼此,这让她稍微有点不适应。不过别的器械也是一样的,看着他们依旧还是在集中注意力在训练,她默默的开始自己的训练。
休息时间她一边喝水一边观察那五六个人,确切的说是五个人在训练,一个教练在不停的巡查,看到谁哪里做的不标准就会出声提醒一下…
看到他朝她这边走了过来,瞬间心都提了起来,刚刚是哪里没做对吗?!她做的时候可是很注意自己的动作!?
“休息的时候就要放松身体。”卫子阳直接走过来检查了一下器械,然后建议道,“刚刚看你的训练,负重有点太轻,前两组可以用来热身,后三组就可以逐渐加大负重,等下一组可以慢慢递减负重,一组加负重,一组减负重,交替训练效果会更好。”
“噢,谢谢。”张雨涵站在一边看着对方认真的给她调整了一下座位的高度,她默默的观察着对方,倒三角的身材浑身是爆炸型肌肉!再看看那边训练的几个男的,也是同样的身材!有很明显的训练痕迹。
她发现这里的男人都追求肌肉型身材,几乎很少有那种消瘦点的男人,哪怕是在她看来很消瘦的赵宇轩,那家伙肌肉虽然不明显,但是也是有肌肉的。
不过眼前这个教练体型没有金刚那么好看,比例不协调,肩膀太宽了…腿有点短~从视觉上看超不过一米七五!
走路感觉像是在胳膊下夹了两瓶水走路,不能自然下垂…
她的金刚目测有一米八五,所以整体上来看还是她的金刚好看。
“你过来试试坐下做一组高位下拉。”卫子阳认真的看着对方,“刚刚站位看你不停的借力,腰腹部老是发力,这次坐下就不容易借上力,试试。”
“好。”张雨涵调整好呼吸过去坐下,开始试着做了一组高位下拉,感觉到胳膊有很明显的酸痛感,最主要的后背也有点感觉…
“对,就这样吸气~呼气~”卫子阳站在一边不停的做指导,手势打个不停,“身体稳住,不要太靠后~对~就这样好的~”
张雨涵做了一组就开始休息,拿起自己的水小口小口的喝水,“谢谢教练。”
卫子阳眯起他那细长的眼睛笑了笑,“不用太客气。”然后也拿出自己的水杯,仰起头抬起性感的下巴喝了一口水,“你先练着,不懂的地方可以叫我,噢,我叫卫子阳,我过去给我的兄弟们看着点,他们最近要冲击比赛。”
“那真是非常感谢,也祝你们比赛顺利。”张雨涵诚心诚意的道谢,看着对方拜拜手返回那边去指导他兄弟的训练,她又继续开始自己的训练。
等她训练完今天的力量训练任务,然后做完拉伸运动,准备有时又有些犹豫,到底该不该给卫子阳打个招呼说自己要走了?!
不过不等她想好,就看到对方率先给她挥挥手拜拜,她也微笑着挥挥手拜拜~
不过看到他的兄弟们趁着休息时间,满头大汗的也对着她不停的挥手,她也对他们挥了挥手,然后赶紧离开此地。
虽说他们和她几乎都没有说过话,可是她还是感受到了他们的善意!
最起码让她不在害怕来这里训练!也不在害怕去接触陌生的人群!嗯,这可以说是一个好的开始!加油!
…
“靠!什么兄弟们要比赛?!”一群人围着卫子阳直接拳打脚踢,“你泡妞就泡妞,居然坑兄弟们!太没人性!”
“就是就是!欺骗美人罪该万死!”
“刚刚美女还说祝兄弟们比赛顺利,你们都说说你们谁参加什么比赛了?切!”
“呵呵…抱歉。”卫子阳傻呵呵的挨了几拳头,“这不是兄弟我觉得自己霸占着美女不地道,就随意找了个借口撤退~就像给兄弟们留点机会。”
“机会?!我看你不是说要泡妞!而是想就近看看网络红人到底是什么样的吧?!”
卫子阳笑呵呵的点点头,“还真是让兄弟们说中了!别说你们不好奇?!对于霸占各大网站头条的人物,怎么也得好好研究研究!毕竟这机会难得不是吗?!”
“那你研究出什么了没?也让兄弟们参考参考。”
卫子阳摸着下巴想了想,“你们觉得她除了长的漂亮还有什么优点?!”
“前段时间不是有个关于她过第八关的视频吗?!不知道你们看了没?”一个黄毛立马翻出来自己下载的视频,打开共享模式播放!“嘿嘿,这视频可是我的珍藏!”
“丫的还是你小子手快!现在网络上已经禁止播放此类视频,说是影响未成年人…尤其是那个爆款的臭弹玩具,那简直就是坑人必备武器!”一位身穿黑色背心的男人直接从自己的空间纽里掏出几枚臭弹,扔给他兄弟们看,“这玩意就是因为她才被发明了出来!”
“(⊙o⊙)哇~快看!就是这里!那手法虽然被打上了马赛克,但是还是很明显的有扭人脖子的动作…干脆利落!”
“唏~这女的一般人谁敢娶?!万一哪天看你不顺眼,等你睡着后…咔嚓!直接拧断你的脖子…想想都不寒而栗!”
“有被害妄想症?”卫子阳直接鄙视的扫视了一圈,再看看那视频直接给关掉,“你们还相信网上的东西?!幼稚!人现在就在你们眼前,不去研究反而研究那不知真假的视频?!白痴!”
“吆~这就护上了?!我们的狗头军师大人还真上了心?!”
卫子阳面对一群瞎起哄的兄弟们,直接傲娇的拍了一把桌子,“不上心怎么研究?!再说老子是缺女人的主吗?!走,今晚就请兄弟去喝酒!”