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凌晨四点李振南带着两个徒弟，已经赶在城市还未苏醒之前，悄无声息地穿过大半个宜安市来到了神州山一座山脉的山巅，开始了他们的晨练。
李振南说，腿功是站桩站出来的，也是走出来的，所以跑步、爬山是袁毅周末的开始，一走便是十公里，两手背后，活动着脊椎，或带着点拳意。
“你们要切记，桩法是活动的，不是静功而是慢练，以神意运动，舒展四肢，当你们练到如虫子由冬日入春复苏般萌动，充满生机，你们就进入了练精化气阶段，此乃小成......。”七年来很少看到师傅练三体式，可是他对三体式的体会，却让袁毅受益无穷。
师姐弟两人缓缓舒展的四肢，配合这三体式呼吸吐纳法，时常浑身抖一抖，感受着身体的劲道。
远观看似不动，其实筋骨肌肉都牵挂着，扑出去一厘米。犹如山谷有回声，身体也有回力，扑出去一厘米，再回来一厘米，要用回力来锻炼，如此易出刚劲。站桩之苦首先是筋骨软弱的疲劳之苦，学会了这个方法，站二十分钟桩，等于打二十分钟拳，也就喜欢站桩了。
天渐渐苏醒，迎着晨曦可见一男一女两道身影或起步趟进或侧身而闪或一探一回。
劈拳如斧：双榻双钻气相连，起吸落呼莫等闲，易骨易筋加洗髓，脚踩手劈一气传；崩拳如箭：崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹，跟顺变化随法用，转身提足把树攀；钻拳如锥：钻拳原是地反天，上下同打是真传，左右相同随意变，收吸发呼劲合丹；横拳如梁：横拳出手似铁梁，横中有直横中藏，左右穿裹应合意，收势退横劲宜刚；炮拳如火炮：炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如搜山。钻崩之中加化打，提肛实腹水火关。
横拳能生劈拳、劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳生横拳，一收一放，绵绵若存，转眼就是上午11点。
“来，喝点水，吃点面包回去吧。”一旁的李振南拿出来背包里的水和面包。
“啊，饿死我了。”
“呼！”袁毅轻轻吐了一口白气，也收势结束了训练。
返回。
“下午我要上班，你们就在家里一起做下作业，晨曦不会的要多想袁毅请教，不要偷看电视。”
李师傅门卫工作是一天12个小时，两班倒，为了能不耽误教两个孩子练功，与伙伴协商好周末都是当下午和晚上的班。
......
下午4点。
“师弟，我们出去逛逛吧，前面长青街新开了家超市，我们去看看有没有打折的商品吧。”做了一个下午的作业，晨曦有点累了，趁父母不在家，想出去逛逛。
“好吧，赶在师母回来前，我们回来。”
平安小区这一带都是廉租房或者城中村，平常的蔬菜都是自己家里种的，或者买的城中村里的村民种的，所以这一带基本上没有什么大型的超市。
“惠民超市”四个红色大字远远就看到了。
“师弟，我们进去逛逛吧。”
超市并不是很大，总共有五层，一层是金银首饰等化妆品、二楼是生活用品、三楼是床上用品和童装、四楼是男女装、五楼是影楼游戏城。
晨曦决定乘电梯上去，再由上往下逛，由于她不爱看电影和玩游戏所以便直接入了四楼。最后在一条新绿色的长裙前停下了脚步。
“阿姨，你这裙子打不打折？”晨曦先前看了下标签上的价钱，最后还是怯怯的问了句。
“小妹妹，你真有眼光，这是今年的新品上市，今天刚到的，你皮肤白皙，穿上肯定好看。”老板娘笑盈盈的说道。
“晨曦，喜欢就试一下吧！”
“打折吗？”晨曦继续问道。
“新品上市打9折，如果买的话，超市新开张半个月内，一次性购物满5000元，超市返还300元购物券。”老板娘耐心的解说着，语气中却没有了先前的期许。
“6899元打9折就是6209元，父亲一个月的工资是每月8000元，母亲只有5000元一个月，家里每月生活开销是6500元左右，算了，还是再等等，以后经常来看看，如果打半折再来买吧。”晨曦心里盘算了一番，还是决定暂时不买。
“阿姨，我再去别的店里看看，如果没有更合适的我再来买到这件。”说着晨曦笑着离开了，随后便来到了二楼。
新绿色是她的最爱，所以那句：‘再去别的店里看看，如果没有更合适的我再来买到这件’，只是自尊心作祟。袁毅却心知肚明。
袁毅把手伸向了口袋钱包里的一张卡，那是父亲给他的，里面应该有不少钱，至于有多少钱他也不知道，因为他从来没有用过，而他依靠奖学金、打零工也足够养活自己，只是目前真的没有余钱买得起这裙子。
“嗯，袁毅、袁毅你快看，特价牛肉25元一斤，好便宜呀，比平常便宜了一半，我们买两斤回去吧，晚上让我妈做牛排吃。”经常进行强化运动，按理要经常吃牛肉补充能量，但是牛肉很贵，平常要60元一斤，所以晨曦家里并不会经常买。
......
“来、来、来，帅哥看一下咯，‘中学生格斗大赛’报名开始了，有胆你就来，丰厚大奖等的你，冠军将获得三万元的奖金，亚军两万元，季军也有8000元，一年一次机会不容错过咯。”一个稍微年长点的女生正在街上吆喝着，看到袁毅、晨曦两人出了超市门口便递上了一张宣传画册。
上面赫然写着两行大字：‘热血校园格斗赛，战斗吧少年！’宣传册反面则写着报名地点、参赛时间和地点，及相关注意事项。
“冠军奖三万元，亚军奖两万元，季军奖8000元。”袁毅看着眼里放光。“就算得个季军，晨曦裙子的钱就有着落了。”
“嘿，在想什么呢？你不会想参加吧，让我爸知道了，你可是会被逐出师门的。”晨曦接过宣传单，看了一眼就把它丢到了旁边的垃圾箱里。
“放心吧，我不会忤逆师傅的，我不会参加比赛。”袁毅牢记师傅交代过传授他形意拳只为强身健体，不许他与人争斗更不许用于挣钱。
但这两点他都早就偷偷违背了。