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袁牧野在拿到了这一份详细的训练计划表的时候，双手都在不停的颤抖，他看着一张纸上密密麻麻排练的，他这一天的时间除了睡觉吃饭和上厕所，其他的时间都不容易休息。
其实对于这样的强度，袁牧野还是能忍受的，毕竟自己已经做好了心理准备，但是让他最受不了的是这一整张训练表，全部都是练习体能的，没有关于任何魔法的训练。
“早上六点起来要去晨跑一个小时？”来自袁牧野灵魂的拷问，为什么他要学魔力的时候要去晨跑啊？要知道袁牧野最讨厌的就是跑步！
沙玛丝莉坐在椅子上翘着二郎腿看着他，手中还拿着零食：“你看看你除了个子高一点有什么优点，瘦的跟小鸡崽子似的，如果你不加强你的体力锻炼的话，你的身体怎么承受得了那么强大的魔力呢？”
沙玛丝莉的话，让袁牧野的老脸微微一红，确实如此，袁牧野成功遗传了他父母高个子，仅仅17岁，已经长到了1米85，这在他们年级中已经是个子非常高的了，但是有一个缺点就是袁牧野特别讨厌运动，不管是打球还是跑步，甚至走路，他都觉得很累。
不知道是不是因为把自己全部的精力都用在学习上了，以至于其他的事情已经没有精力去做，导致了袁牧野的身体很瘦弱，瘦高的身体虽然显得袁牧野身材很修长，但是，沙玛丝莉认为一个男人，尤其是作为一个魔界的男人，必须要拥有一个强壮的身体，否则他都不配拥有那么强大的魔力！
袁牧野只可一张苦瓜脸的看着沙玛丝莉，但是他看出来了，此刻沙玛丝莉表情坚决便将自己可怜兮兮的眼神移到了袁庭芳的身上，在场的所有人可能也只有自己的奶奶心疼自己了，所以他只能把希望寄托在袁庭芳身上。
袁庭芳笑眯眯的看着袁牧野，虽然看起来一脸慈祥，却让袁牧野内心感觉一阵不妙，只听袁婷芳说道：“小野啊，公主殿下说的确实如此，奶奶这段时间不照顾你，你是不是就不知道好好锻炼身体了？你看你都瘦成什么样子了？”
“奶奶，你都已经离开我10年了，这10年以来我肯定会发生很大的变化。”袁牧野很委屈，这些年来基本上都是他一个人在生活，每天上学回家完成作业，那已经很累了，怎么可能还有时间去锻炼身体呢？
“所以现在正是奶奶弥补你的好时机，你的体能锻炼，奶奶一定会好好监视你的，你要敢偷懒，奶奶对你的处罚绝对不会心慈手软。”袁庭芳还是依旧一副笑眯眯的样子，但是此刻的袁牧野觉得这个笑脸已经没有那么慈祥了。
计划表上下面的东西，袁牧野已经没有心情去看了，就这个早上六点起来晨跑已经让他内心崩溃，怎么可能还会有心思看下面的那些计划呢？
冷安看出来了，袁牧野现在的这个颓废的样子，嘲讽道：“你连这种程度都做不到，还和我夸下海口，一定会通过魔鬼式魔力训练，你可知道我所列的这一份体能训练表，仅仅是你的第一部分，和魔鬼式的魔力训练是完全不能相提并论的，这两者简直不是在一个档次，不在一个次元，不对，不在一个世界！”
袁牧野听了这话更加颓废了，他当初夸下海口，以为这个魔鬼是魔力训练，只是针对魔力的训练，万万没有想到居然还要体能，还要运动，还要锻炼身体！
“如果你连这个程度都坚持不了的话，我想我们这个计划可以停止了，完全不需要继续浪费时间。”鸠虎又在一个恰当的时刻补了一刀。
袁牧野此刻感觉自己已经完全被所有人抛弃了，他只能咬牙切齿的继续看下面的训练内容，除了一些晨跑，还要打球，以及俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，反正袁牧野能想到的，没想到的，知道的，不知道的都罗列在这一张纸上面。
“体能训练是你的第一阶段，这一阶段你要坚持一个月，等你的身体强壮起来以后，我们再继续下一个阶段。”沙玛丝莉说完从凳子上跳下来，一边吃着零食，一边轻哼着歌曲走了出去，看样子心情应该不错。
袁牧野怎么感觉此刻公主殿下的心情好像挺好的？
此刻房间里就剩下袁庭芳一个人，袁庭芳突然觉得自己实在是太幸运了，能在魔界和自己的孙子重逢，还能指导他最后的一段路，对袁庭芳来说一切都值了。
因为今天袁牧野才刚刚得知这个计划，所有人都没有逼迫他今天开始训练，从明天开始，一直坚持一个月，所以在训练的前一个晚上，袁牧野成功的失眠了，他一想到明天要早起去晨跑，心情就很烦躁，就不想浪费晚上的时间去睡觉，总想着利用晚上的时间去干点什么，这样晚上的时间就可以过得慢一点，明天来了也就晚一点。
但是不管他怎么拖，最终还是因为抵不过困倦，睡了过去在一睁眼的时候就发现了一张阴沉的脸映入自己的眼中。
袁牧野噌的一下，从床上坐起来，发现了鸠虎此刻变幻成人形，原本是一身修身的黑色大衣此刻也变成了轻松的运动装，而最吸引袁牧野的还是鸠虎手中的那一条鞭子。
“鸠，鸠，鸠虎大哥，我应该没起晚吧，为什么要拿鞭子啊？”袁牧野记得自己给自己的手机定了闹钟，并没有听到闹钟响，说明他没有起晚啊。
鸠虎毫无表情变化道：“你确实没起晚啊，这个鞭子是为了给你的偷懒准备的。”
“……”居然这么严格，他本来就打算偷懒的，一想到要晨跑，他肯定想着要跑到某些地方以后就坐下来休息，等时间差不多了再回去。
现在可好了，有一个教官在后面跟着，想偷懒都偷懒不了了，最重要的是还拿着鞭子鞭策他。
袁牧野此刻内心波涛汹涌，但是表面上还要：装成一副毫不在意的样子：“放心吧，我怎么可能会偷懒呢？像我这样的人从来不知道偷懒是什么意思。”