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徐东感受着体内那澎湃汹涌的力量，感到从来没有这么强过。
面前的高员外笑嘻嘻的看着徐东。
徐东现在还在回想着刚才那一吻，那一吻的余温，仿佛还留在徐东的嘴唇上。
徐东看了一眼，面带娇羞，有些不好意思的高小姐。
对着高员外说道：“这次真是沾了您的光。”
“我们什么时候动身去找那群山贼？”徐东正色道。
高员外说道：“小友不要着急，现在高府停留几日。”
徐东说道：“现在我实力提升了，为什么不直接打上门去？”
高员外说道：“虽然小有现在的实力提升了，但那两个山贼也不是弱手，虽然只是入门的级别，但是以小友现在的实力前往的话，恐怕有些不妥。”
“不如这样小友先停留在我府邸停留几日，待得功力有所提高之后，我们再一举攻打山贼。”
高员外提议道。
徐东现在倒是不着急的，去往昆仑山了，虽然说那封信很有可能是那个便宜师傅写给他的。
但是他现在在这儿，也可以提升实力，而且有高员外知道着他修行倒也不是那么着急了。
而且他觉得高员外身上有很多的秘密，觉得高员外家里，仿佛还隐藏着什么。
高员外很有可能是在藏拙。
徐东也就顺着高员外说道：“那好吧，我就在这里停留几日，等到帮员外解决了麻烦我再走。”
高员外说道：“如此这般甚是欢迎。”
然后就命人准备下酒菜。
打算今晚和徐东长叙一番。
不久一桌子饭菜就做好了，高员外让人把徐东喊了过来，一起用餐。
在席间高员外问道：“公子是何方人士？”
徐东答道：“我乃水乡徐府人氏。”
“哦，原来是徐府啊，我有所耳闻，年轻时还和你爷爷曾经有过交集。”高员外若有所思的说道。
徐东愈发觉得，高员外神秘起来，而且对爷爷居然认的高员外，也有些感到不可思议。
两人攀谈了一番过后，席间高员外一直笑眯眯的看着徐东。
那种目光好像认定了徐东，就是自己女婿一样，越看徐东越是满意。
徐东觉得这种目光看的自己很不舒服，于是乎吃完了饭便推脱说先回房修炼去了。
高员外也没有阻拦他，然后派人把徐东带回了房间。
徐东回想着今天，高员外女儿留在自己脑子中的那篇功法。
这是一篇强身健体的功法，有着引导气息的作用，和当今社会的易筋经有着异曲同工之妙。
所以说徐东才能够今天那么容易就突破了纳气一重低级，达到了纳气一重中级的地步。
这部功法的名字也十分简单，通俗。
名为《金刚不坏》
而且在这本金刚不坏功法当中，还有这一些简单武极的记录。
徐东现在已经会了他爷爷教给他的徐家拳，但是没有修士所使用的武技。
正好，这些简单的武技能够弥补许多修炼上的空缺。
徐东回想着脑中的信息，仿佛如获至宝般的修炼了起来。
可能因为太疲倦了，徐东不知不觉得昏昏沉沉的睡了过去。
直到第二天，高员外派人来喊徐东，来请徐东过去。
徐东有些略微尴尬的挠挠头，然后从丫鬟手中接过脸盆，简单的洗漱了一下，便在丫鬟的带领下，去找高员外。
高员外对徐东说道：“想要练好功，一定不能耽误了早晨的时间，一日之计在于晨那。”
高员外接着说道：“初学者容易气息不稳，我们修士的入门也是早晨起来练习扎马步和习武之人没有太多差别。”
接着便让徐东在这里扎了两个时辰的马步，然后才派人喊徐东过去吃饭。
在徐东吃过饭之后，高员外又继续指导徐东的修行。
他对徐东说道：“虽然说小女也是名修士，但是小女的天赋远远比不上公子，练了那么长时间，也仅仅才是纳气一重初期的地步。”
“若公子不嫌弃的话，就真的让小女嫁给公子为妻吧。”
徐东说道：“这可万万使不得，我并不是气于小姐美貌才帮助高家的，惩恶扬善是我们修士应该做的事情。
高员外见徐都没有兴趣，于是乎便不再提起这件事。
接着对徐东说道：“最重要的是提取空气中的宇宙之气，来纳入体内，这是修士的第1步，也是每个修士都要经历的阶段。”
“不知小友修炼的是什么心法？如果不方便说的话，就不用说了，我只是问一句。”高员外道。
不过依我看来，你练的心法，级别肯定不，不然的话，你体内的气，也不会那么厚重了。
徐东说道：“我也不知道是不是所谓的高级心法。”
“只知道这本心法的名字，名为七星观想法。”
高员外说道：“这本功法我倒是未曾耳闻，不过想来级别也不会低了。”
接下来的几天，徐东就一直待在高府，每天都是日，日出而起，日落而息的作息方式。
在高员外的指导下，徐东体内的气息也是越来越稳固。
从初入中级，现在已经完全在中级稳定下来了，徐东感受着体内的变化，感觉到欣喜异常。
现在徐东体内的状况可比一开始徐东，刚刚入门接触这个东西的时候强多了。
如果说以前徐东可以打三个普通男子，现在徐东就已经可以打二十个普通男子了。
徐东这几天，也沿袭了高员外，给了几本普通武技。
都是跟那本金刚不坏功法相辅相成，徐东修炼上遇到瓶颈，就像高员外请教，高员外也是知无不言，言无不尽，毫不吝惜。
终于在第三天的傍晚，徐东对着布满晚霞的天空长吼一声。
“啊”突破了纳气一重中期的桎梏，突破到了纳气一重后期。
现在徐东，有着十分爆棚的信心，能够打倒那群山贼。