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老道姑瞅了瞅小蛾，见她的手安放的不对，赶忙道：“ 你这单盘时，这左腿在上的话，将左手掌放在右手掌上，拇指指端相对，微微接触，放在腿上，十个手指头微微张开。如右腿在上则反之。”
那小蛾低头瞅了瞅，见自己的手按照这师父的说法，敲用反了。
脸上竟然流露出那一闪即逝不易觉察的轻慢的笑意。
心下觉得这师父有些故弄玄虚，哪个在那上面不都一样吗？
老道姑两眼如一道寒光闪过，有些嗔怪的怒目而视着她，紧跟着道：“小蛾，你这竟敢轻慢耻笑师父不成？”
小蛾心下一惊，慌忙道：“哪里，师父呀，徒儿怎么敢呢......！”
这心里十分的后悔，没有想到这自己略微有了那一点点心念，师父竟然就看了出来，真的是那明察秋毫啊。自己可是再也不能惹师父生气了呀。
老道姑随即板着脸，继续道：“身体一定要坐端正，脊柱挺直，不要弯曲。头正颈直，下颌微收，舌抵上腭，两眼目若垂帘。”
小蛾闻听了这话，心下倒不仅觉得更加好笑。
这不就是那坐一坐吗，用这样费劲？巴不成自己长了这么大，反倒不会坐了不成？
一念至此，心下一惊，终不知今天自己这是怎么了呀？竟然产生了诸多不该有的想法。
转念一想，觉得原来是对这师父不直接传授自己的武功，而竟整这个什么盘坐什么的心生不满。
这样有用吗？这与那去报仇杀那刘仁恭可是没有半点关系呀！这坐着就能坐出武功来？这多么不可思议呀！
那老道姑见她又失神起来，厉声道：“放松自己的意念，让自己意念游走在天地之间，在心中默念，我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。”
小蛾知道这师父又有些生气了，马上收敛自己的思想，正襟危坐，虚己以听。
老道姑见了，口气方始和缓了些，道：“从而达到入静，入静是指一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知的境界。”
老道姑见这小蛾渐渐的进入了状态，可这呼吸竟然有些散乱短促，赶忙纠正道：“注意要将呼吸调到深、长、匀、缓、柔。深长，呼吸不要短促，而要绵绵不断，慢慢将一呼一吸所用时间拉长，慢慢则会感到自己的呼吸深入体内，带动全身的气机；匀，不要时快时慢，要速度均匀；缓，呼吸宜慢不宜急；柔，柔和，若有意若无意，不要用力呼吸。”
老道姑瞅着小蛾中规中矩的按照自己说的去做了，不仅心生欢喜，口气柔和的道：“徒儿啊，这其他的就需要你慢慢的自己去悟了呀，师父也不再絮絮叨叨的扰烦你了，你开始进入师父所说的恬淡虚无的美妙境界吧......！”
说完这些话，老道姑缓缓的闭上眼睛，旋即进入了那禅定之中。
小蛾偷眼瞅了，虽然觉得这个并没有什么用处，可师父让练的，自己也不好悖逆，心道自己这闭着眼睛，不会一会儿就睡着了吧？
她刚闭上眼睛，突的就想起自己昨天晚上抓到的那个可爱的小白兔，还没有喂食呢。
它这时会不会饿了呀？自己回去的时候，弄点什么给它吃呢？这兔子到底吃什么呀？自己一概不知啊！
随即她的脑海里便不停的闪过那瞪着可爱的大眼睛，紧盯着自己的那小白兔，现在自己真的是想它想得不行了。
想着想着，小兔子那机灵的样貌，一下子又变成了那巡逻队的卫队长王大牛了。
一想到这卫队长，她不仅一阵心猿意马，不能自己，心里叹息着，自己什么时候能够被他相拥在那强健的怀抱里呀？
恍恍惚惚中，竟然发现他就在自己不远处的山坡下，觉得他快步的向自己奔来。
她兴奋的迎上前去，被他一下子紧紧的拥抱住，几乎令她窒息。
她“啊”的一声叫，但觉得一时胸闷气短，再也坐立不稳，一头跌倒在地。
那老道姑闻听了她这一声叫，吃惊的睁开眼睛，定睛一瞅，知道她这是走火入魔了。
赶忙的起身奔过来，点了她的尾闾、命门、玉枕穴，阻止这气血在她的督脉左冲右突。
刚刚还在那地上不停抽搐抖动的小蛾，被老道姑这几下子，总算平静了下来。
可那神情依旧有些迷乱，眼神朦胧，让人见了揪心。
老道姑长长的叹了一口气，心疼的道：“哎呀这徒儿呀，都怨为师的大意了呀！这你心神不定的样子，我早已看出来了，可没在意，还让你继续练功，才造成现下的结果啊……！”
说着话，赶紧的将自己的手搭上了这小蛾的脉搏，将自己体内的真气，源源不断的输入她的体内。
这小蛾现在虽然身体动弹不得，可这心里是那明镜的。见这自己闯了祸，可师父不但不责怪，只是不住的在那埋怨她自己。
这师父对自己有多好啊！想到这些，她的眼泪止不住的流了下来。
那老道姑正全神贯注的在这为她输送真气，不料想突的身子一震，竟将她的手弹了出去。
惊悸的抬眼一看，忙嗔怪道：“傻孩子，你这是干什么？你这样的情绪波动，我如何输送真气呀？快些平静下来，这练静功最忌讳那胡思乱想呀！
“幸亏你这功力还不深，不然的话，你这命可就没有了呀！这功夫越到高深，这走火入魔其损伤程度越大！”
那小蛾一听这话，再也不敢去想东想西，生怕自己没得救了！
一会儿便觉得这身上一股暖流涌入，浑身舒畅无比。气息也顺畅了许多，再也没有那胸闷气短的感觉。
她挣扎着强撑着自己，要从那地上爬起来继续练功，被这老道姑一下子按住，嘴里不停的道：“孩子呀，你这伤得不轻，现在练功，有害无利，你修养几日再说吧......！”
小蛾一听这话，刚刚被自己用衣袖擦干的眼泪，一下子又滚落下来。
心里不住的埋怨自己，这越着急自己越添乱。这么拖下去，什么时候能练出真功夫啊......