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因为提升太快的缘故，阿羽要求龙飞先稳固一下根基。一下子提升了一阶对于龙飞而言还是太勉强。现在的龙飞对于力量的掌控犹如一个磕了药暴走一样。
“我教你练体术，这对于你稳固根基很是有用。这里还有一套心法名为无心经。入门了我在教你其他的。”阿羽道。
“练体分皮、肉、筋、骨、穴，五个阶段。现在你先练皮，皮分凝皮境和玉皮境两个阶段。具体的方法为让能量进去皮内，然后到极寒和极热的地方不断的锤炼皮肤。至于无心经就是做到无牵无挂，无我无他，无心无法。两个加在一起练可以相互提高。”阿羽介绍道。
断背山脉中部的外围——冰龙谷。
冰龙谷中一衣不着的龙飞正在锤炼着皮肤。周围的能量被龙飞引导进皮肤中抵御着冰龙谷的寒气。
这些寒气来自于一百年前的一只七阶冰龙，当冰龙被斩杀于此时被取走能量精块的冰龙遗体便留在了簇。由于冰龙生有引导寒气的能力所以簇也就成了一个极寒之地了。
一百年的时间让这里长满了冰属性的植物，其他冰属性的动物也很是爱光顾这里。不过在龙飞来了之后他们就自觉的退出了冰龙谷。
对于不退出的家伙龙飞也是很客气的让他们在冰龙谷里做客，随便还让它们一起陪龙飞练体。
在冰龙谷待着也不是很闷，因为至少有很多自己愿意陪龙飞玩的东西可以玩。
修炼完一上午的龙飞下午要去炙风崖接受极热的洗礼。这里可没有冰龙谷好玩，这里荒凉的一个动物的影子都没有，有的只是枯藤老树昏鸦。
炙风崖是一个然的地方由于地处高崖，整都能接受太阳的炙烤。火系元素很是丰富，再加上风的作用让这里的火系元素更加的充裕。
在一下午的修炼中龙飞感觉自己的皮肤有了明显的变化。
夜，龙飞要用特质的药水来滋养皮肤，让皮肤的再生能力加上。药水的主要成分是能量精块、五灵草、乌龙花、玉树根。基本都是提高身体素质的东西。
在断背山脉别的没有，就是灵果灵草多。再加上有一个阿羽大大在，那是稳稳的。
在滋养皮肤的过程中龙飞也不闲着，而是将无心经一遍又一遍的练习着。
一个月过去了，也到了要去希望主城的日子了。这一个月龙飞的实力不仅得到了稳固，而且练体术中的皮也到了凝皮境。还有就是龙飞的实力也到了二阶五级的程度。
现在的龙飞拥有雷系属性的特殊属性，还有二阶五级的实力，再加上满是三阶火系的龙吟枪。这次去希望主城一定很有意思。
在龙飞一个一个的告别了冰龙谷的那些动物伙伴们，龙飞踏上了去希望主城的路。
冰龙谷距离希望主城也就五十里的路程，在阿飞的全力赶路下终于在太阳快要落山的时候到了希望主城的城门外。
约好了和龙卫的人在这里会合，到聊龙飞却没有找到龙卫的人。于是龙飞索性不找了。
城外其实和城内差不多，只是守卫和安全系数不同罢了，城外的夜市也很是热闹。
逛了一会夜市龙飞感觉自己有点饿了。赶了一下午路的龙飞现在只想找一个地方好好的吃一顿。上次龙飞在希望二城弄到的低级能量精块还是留了不少的。毕竟不管是对于龙飞还是阿羽来那些能量精块的作用都是微乎其微的，还不如留下来当作货币来买东西。
龙飞来到了一个看起来很是豪华的酒店，龙飞先点了菜让后厨做。然后龙飞就去洗澡了，算起来龙飞在断背山脉也没怎么好好洗澡，每次都是用手扑棱几下就完事了。
至于热水澡龙飞都没洗过，其实也不是龙飞不想洗，只是条件不允许。有一次龙飞想用龙吟枪加热一下水来着。可是没想到才刚开了一段的能量精块水就被蒸发了。而且龙飞还没有把自己的能量注入进去的情况下。
但龙飞也不是一无所获瞬间蒸发的水至少还给龙飞来了个汗蒸，就是时间有点短。从那以后龙飞便再也没打过洗热水澡的奢望了。
再次看见大大的浴缸，和各种香香的洗浴用品时龙飞的心情是激动的，就是那种两口久别重逢的感觉吧。
躺在浴缸里的龙飞一直等到服务员催他的时候才依依不舍的穿上衣服去吃饭。
看见满桌的饭菜龙飞又是激动了一下，可能是情绪没收住。吓得服务员都赶忙上前询问龙飞到底是怎么了，是不是哪里不舒服之类的。
“唉！大自然还真是可怕，都能把一个风华正茂的少年逼成这样。不了敬过去。”龙飞举起手中的饮料向空碰了碰，也算是对着自然意思了那么一下了。好让它下次高台贵手的意思。
休息了一晚上，第二。龙飞在的城外溜达着，看见一个早餐铺就顺势坐下了。
“听了吗？希望二城被丧尸给攻陷了。好多的人都逃走了，前几各大附属城都涌进了好多外来的人，应该就是逃散的希望二城的人。”坐在龙飞旁边桌上的一个青年道。
“听了，听可惨了，城都烧了半个最后还是没守住。不过我还听希望二城是向主城的人求援了一次的。但不知道为什么没听到动静。”坐在那个青年旁边的一个青年道。
“唉！你还不知道他们，一个个老奸巨猾的，我们主城可没有表面的平静，军队都被各大家族的人渗透了，现在的军队当官的基本上都是各大家族的人员，军队不过是那些家族的狗罢了。要想让他们出兵那不是铁公鸡拔毛吗？”那桌的另一个青年不屑的道。
“好了，兄弟情况大家心里都很明镜一样，别多事。要是让不怀好意的人听到就惨了。估计哥们几个的后半生就要要在牢里过了。”
在一旁的龙飞很是生气，虽然跟他想的差不多，但再一次听到的时候还是很生气。
“哼，等我强大了我一定建一个自己的势力。”