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“二，再来一壶酒。”和皓月以及千初分别后，唐易找到一处客栈住店。彼时色已晚，唐易赶了一的路，也算是舟车劳顿，便点了些酒食在客栈填填肚子，稍作休息。
二很快就把酒端上来了，唐易叫住了二，问道：“二，你知不知道有没有什么办法可以到西南苗疆去。”
二把酒放下，拿出酒碗，微微弯腰，带着笑面给唐易倒上一杯酒，道：“客官，我这哪里知道什么西南苗疆，我平时只是负责接待客人，这些还真不清楚。”
来这间客栈是皓枫推荐他来的，皓枫对他这个客栈经常有西南苗疆的人来住店，好几次都抢了皓枫名下客栈的生意。既然皓枫这么，那么这二怎会对那西南苗疆分毫不知？
唐易也没有多废话，从衣袖里拿出一些碎银子放到二手上。然后拿起刚刚倒满的酒碗，喝上一口，然后道：“现在可以了吗？”
那二见唐易直接拿出费，料定唐易是经常这么做的。所以当下接过费放入口袋，然后道：“客官，我现在记起来了，好像前几有一支来自西南苗疆的队伍，来我们这边猎杀异兽。”
“猎杀异兽？”唐易放下手中的酒碗，注视着二，想听他详细讲一讲。
这二倒是很会做生意，唐易想要继续细问下去，可他却又装作不知。唐易无奈地摇摇头，又撒了一把碎银在桌子上，二把桌子上的碎银一粒粒捡起，边捡边道
“是的，那一支队伍就是来我们中原这边猎杀异兽的。我们客栈来自西南苗疆的人很多，我又是时常服侍他们的，所以也听到一些东西。好像是他们苗疆要炼制的一些东西需要异兽的皮毛和血肉以及筋骨。”
唐易点点头，问道：“那支队伍在这里住店吗？现在是否在房间里？”
“这个……”二用指头轻轻叩击桌子，就是不回答。
唐易有些不耐烦了，又撒一把碎银出来，双眼死死盯住二，又问了一遍。
“那支队伍昨就离店了，不过他们有十来个人，赶路应该不会快，客官你要追的话应该追的上。”
“他们往那个方向走了？”唐易刚一问出，二又不回答了。这次唐易是真的被惹恼了，敢情我带的一点钱还要被你给吞完啊！
唐易手掌推了推一旁的七星龙渊剑，然后用冰冷的目光锁死二。
二吓得后背冒汗，也不敢要钱了，张口就答出了一系列问题。
了解清楚后，唐易打发了二，开始整理头绪。
想要去西南苗疆，最好就是追上那个猎兽队，加入其郑嗯，今先休息一会儿，明清早就出发。
唐易刚一躺下，就发现胸口有些闷，是丹田的位置。
“是这段时间内力使用过度了吗？”唐易心中想着。确实，一个月来的剑术修炼对内力消耗极大，唐易虽是五重山内力，但修炼的剑法却是三品的落尘叙印剑法，五重山的内力确实还不够。
想到自己的内力，唐易记起了自己丹田内还留有龙潜留下的百川归海没修炼过呢。
“对啊，这么长时间来我还没去细看过百川归海呢，差点把这个大宝贝给忘了。”唐易自语道。百川归海是融入自己的丹田里的，这段时间发生的事情太多了，唐易差点都忘了自己还有这么一个修炼内力的功法。
缓缓闭上眼后，唐易开始内窥自己的丹田，找到了百川归海。
丹田内的百川归海逐渐形成一本书的形状，这本书极厚，唐易随便翻看了几页，看来今是只能把百川归海的介绍给看一遍了，翻开百川归海，字迹逐渐显示在唐易脑海里。
古人认为丹田是滋养全身的重要部位，故影无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”的法。我龙潜修炼内力五十余年，自认为也得出一些心得体会，现记载在这本书中，望对后人修炼内力有好处。
常人修炼内力，只知冥想之法，将内力从一重山提至九重山，其实这是陋见，在我看来人体内一共有三大丹田可以开发，而绝大多数人只开辟了一个丹田，那就是中丹田，也就是我们常的胸部的膻中穴位置的丹田。
经过我长时间的尝试，我发现人体内的三大丹田分别为
两眉间印堂穴的上丹田
胸部膻中穴的中丹田
脐下腹的下丹田
上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元处，脐下三寸之处，为藏精之所。
上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集中的地方，是藏神之所，是练功入静的主要部位。
中丹田为膻中所在，为自承浆下十二层楼至黄庭。
下丹田即正丹田，是藏命之所，属于阴性，是练功诱导得气的主要部位。
我得出这些结论时年事已高，对我来开辟出上丹田和下丹田的时间不多，但是凭借着五转九重山的内力，我强行突破了上丹田的阻碍，开启了我的“泥丸宫”。我感到了一种空前的力量汇聚于眉心之间，那时候我才有理由相信，原来真的有办法可以使一个饶实力无限接近于十重山，那就是将三大丹田全部开启。
可是开启上丹田和下丹田又谈何容易。
上丹田为性根，下丹田为命蒂。性命交修，便可打通大周，达到炼神还虚的境界。可我作为血歌锤的主人龙潜，拥有五转九重山的内力，却依旧无法将三大丹田全部开启。所以我将希望寄托在后辈身上，望后辈能继承我的意志。
百川归海是一本修炼三大丹田的内力功法修炼书，我详细记载了关于中丹田的修炼方法。而上丹田和下丹田只是我的一些理解和感悟，希望对你有帮助。
后辈，我的建议是先要修炼中丹田至七重山的实力。在八重山时冲击上丹田，在九重山时冲击下丹田，若是你能按照我预想的步骤完成，相信你一定能成为一代强者！
现在，我来为你详细介绍中丹田膻中穴的修炼技巧。