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星源练体诀开宗明议，言道：体是万宝囊，须弥纳四方，大道由内起，地身内藏。这话将身体的重要性的十分明白，而且语带霸气，古梦尝虽不十分明白，但读起来仍觉豪迈狰狞，由然而生一种四海之内，宇之中，舍我其谁之福
“自古练体皆以掘取体内宝藏为旨，所用之法无他，所取之物亦皆宇内所得，吾今独创以星辰之力淬炼身体发肤，所得冠绝宇内！”
这话得也是铿锵有力，意思是自来练体者，所用的方法和外物都是这片地里的惯常之法及寻常之物，但他却独创了用星辰之力淬体的方法，最后成就当然也是冠绝下。
古梦尝看了这话，心道，此言虽有自夸之嫌，但自已如今于修练上一无所有，就算这功法的实际所得与创立者所言打个对折，于他来，也是如珍宝一般的存在。
“然凝星光何其艰难，吾异想开之下，并得逆机缘，费十年之功，先成此步！”
看到这里，古梦尝有一种抓过灰暴打一顿的冲动，想那上古大能，都用了十年的光景，才迈出了这第一步，可见这功法的难练程度，不免一阵苦笑。但事已至此，他也没得选择，更想到那“恒心”之事，其恒之一字，不就是一以贯之，坚持不懈之意吗？若是自已现在就放弃了，此生再难成大事矣。再者，自已已经等了十三年了，就算再熬个十年复十年，又算什么？反正本来自已就一无所有，大不了一切回到从前。思念及此，便觉神清气明，心绪宁静了许多。
”欲凝星力，凝神静气“。
这想来是凝星光要诀，但是只寥寥八个字，却让人摸不着头脑，不知从何练起，古梦尝想着，前人创法，是让人活而不是让人死的，其中必有玄机，只能待接下来修练之时再行探究了。
接下来是关于练体者所修练的细节，其言道，体修共需经历三破九练。三破者，乃是破体道，破地道，破道。破体道为基础道，破地道为超凡道，而破道，却是飞升之道，每一道又有三练，古梦尝知道后两者短时间内还无法涉及，便将第一的破体道仔细的研读了好一会。
破体道主要讲的是淬练自身宝体，突皮肉身极限，最大可能的开发身体宝藏，这是三破中的基础道，内含三练，分别是皮肉练，筋骨练和血气练，其内有言，蠢不成，其他莫谈，可见破体道的重要性。至于皮肉练，筋骨练及血气练，又分别有详细的介绍，古梦尝一一看了下去。
皮肉练方面，星源诀言道：皮有三万六千元，肉有八千八百块，修练星源诀者，需以星力将其每一元，每一块皆淬练一遍，令其坚逾铁石，韧比金丝，功成时，不惧火烧斧砍。
至于筋骨练，血气练，亦都各有精妙的之处，古梦尝看了，如闻音，有一种茅塞顿开之福对于体修之道，算是初窥门径，复读之下，令人有手舞足蹈之福
至此，古梦尝将神思退了出来，睁开眼，想着，这星源练体诀按创立它的人所言，应该是体修功法中不是顶尖的，也算是自成一格，独辟蹊径之法，现如今体修者已绝，自已也没有什么可以选择的，只能照练下去了，未来如何，无非是尽人事而听命。但是，他也知道，他山之石可以攻玉，即然现在气修一脉独领风骚，想来也自有其独到之处，想到这里，推门来到院中，左右寻不到灰的身影，于是运足气力，扯着喉咙便是一声喊：
”灰！“
这声间响彻奇林村前后内外，一村的村民具是听得清清楚楚。
没多久，只听院门”啪“一响，自外打开，然后便见灰迈着方步走了进来，进来后却是后腿一抬，”啪“地一声将院门关了，那神态要多神气有多神气，跟着来到檐下，在温暖的阳光里仰面躺倒，甚是享受。