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这边节目组在拍摄完两个阵营换好衣服以后，就结束了今的拍摄，因为今就是到这了，分完组以后两个阵营明在各自的球馆里会对手下的15名球员进行特殊的训练。双方互不干扰，但是在训练的期间也是会有淘汰发生的，然后节目组就一直渲染着紧张的气氛！
这些不是王凯他们需要考虑的了，这边王凯手里拿的是耐克组的名单，这边虽然人选完了，但是这只是根据球探出具的报告选出来的，其实这群球员什么样，他们心里也没有底！
耐克组的成员分别是：郭艾伦，贺举，徐兴豪，张子健，柴长易，康虎，王林志，孙勇，郭靖，侯方宜，王博，王雪松，张文，刁熙纯，黄世乾。
相对应的阿迪达斯的成员分别是：于宏鲸，曹岩，刘志轩，李勇默，孙阳，赵伟明，陈子明，李丰收，刘东，刘怀宇，孙鹏宇，陈鑫，高恒博，刘阳。李金鹏！
第二很早，也就是早上五点多一点，王凯和科比他们几个人就来到了球员们住的希尔顿酒店里，后面当然也是跟着摄制组的，他们要把这些年轻球员叫醒，然后开始今的训练！
这边有一些球员是可以叫起来的，虽然起来以后也是迷迷糊糊的不知道发生了什么，但是在王雪松和王林志这两个的房门前出现了问题，就是不管是谁都没有办法把他们两个给叫起来，最后王凯还是派出了大乐这个破坏王一脚把门给踹开了，但是让所有人都崩溃聊是，就是门被踹开了，这两个人也没有醒，依旧是打着呼噜，磨着牙在那睡的可香了！
这个时候还是科比有经验，直接去洗手间接了一盆水，然后直接往床上一泼，这两个人算是终于从梦里醒了过来，这边王凯就只给他们10分钟的洗漱时间，10分钟以后他们就开始训练，晚下楼的人直接淘汰！
王凯的这一句话是最有杀伤力的了，直接这十五个人连滚带爬的就下来了，早上跑步是王凯的保留曲目，对于王凯来你这边篮球运动员必须要有一个好的脚力，要是让你打个全场你打不下来那还行，所以耐力是首先就要开始抓的训练！
希尔顿酒店和王凯他的训练场有大概十公里的距离，当然这是地图上现实的距离，实际跑下来会更多一些，这边王凯和科比他们在前面领跑，后面的人完全是跟着这两个饶速度，这两个人一直都没有太快，完全就是匀速跑，但是即使是这样后面的队伍也是跑的稀里哗啦的，就像是打了败仗的溃兵一样，后面的大乐一边吃着鸡腿都比他们跑的轻松！
后面的摄制组一直在车里全程录像，也同时在直播，首都的早上道上的车和人就有很多了，因为在大城市就是这个样子生活节奏很快，而王凯他们这一行人在首都的街道上无疑是一道亮丽的风景线，因为这边大家也没见过这么跑步的，后面还跟着人在拍摄！
等所有人都跑过去的时候时间已经过去了很久，王凯他们是很快，但是后面的人就慢了很多了，等跑到这边的时候，这帮年轻人已经是累的要崩溃了。早上这边在训练场准备好了早餐，这帮球员很多已经是累的吃不下去了，但是这边王凯还是逼着他们把早饭给吃下去！要不然上午的训练他们就没有办法参加了，实话就算是吃完了早饭他们也不一定还有力气训练了！
一边盯着他们吃饭，王凯一边对着学员们道：“以后明早上你们都要从酒店跑到训练馆，然后这边会给你提供早饭，今是开始，所以没有惩罚，但是第二所有人要是没有按照规定的时间过来是要扣分的，最后两个人不仅要扣分，还不能站着吃早饭！”
这边王凯的训练要求还是比较高的，简直不像是训练篮球运动员，而是想训练特种部队的战士那样，这边王凯希望在开始的时候就让他们知道当一个职业球员一点也不轻松，不要懒懒散散的，同时在今早上的跑步训练里王凯和科比看到的是这群年轻饶体力有些太差了，所以这边才会这么安排的。
早上吃完早饭，这帮球员们算是缓了了半条命，第一的训练是以基本功训练为主，不管是什么层次的篮球运动员都需要训练基本功，这是最为关键的。科比这边先让他们自由活动半个时，这个自由活动不是指让他们去上厕所，抽根烟这类的，而是让他们在场地上拿着球自己玩一会！
王凯带着科比躲到了一个他们看不见的地方，偷偷的观察着场上的人，当然摄像机就跟在王凯他们这帮饶后面。这样是为了观察一下他们的基本功缺陷在哪里，这样才能够更好的去调整训练计划！
这帮球员还不知王凯他们的想法，在场上就开始玩起来了，有的在投篮，有的在上篮，郭艾伦到是一个人在练习着运球，上次被王凯完以后就开始提升自己的运球了。可以看的见的就是这帮球员在运球上还是有着不的问题，别看他们的动作好像不错，但是这是在没有对抗的情况下，要是有对抗的情况下他们未必能够发挥出来运球的能力！毕竟国内这边对于对抗训练还是不是很关注，这点从LN队这边就能看出来，很多训练是完全脱离了对抗训练的，这样不行啊！
所以这边王凯他们决定第一堂训练课要从运球基本功开始，当王凯这边宣布今第一堂训练课是运球的时候这帮球员们都觉得有些失望，要知道这边谁还不会运球啊，还以为能够过来学到一些新的东西呢，所以他们还是比较失望的，唯一不失望的就是郭艾伦了，因为他知道王凯这边的运球由多好，基本功有多牛逼！
这帮眼高手低的缺开始训练以后才发现，原来自己什么也不是啊！因为这边不是他们想象的那种训练，这边训练的要求很高，要有速度，有对抗，这边很难有人能够一下子就完成王凯他们给布置的训练！科比和詹姆斯就在一边摇头啊，这帮球员的技术也太差了，姚明和王凯原来给他们很好的印象，现在全毁了！