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听到陈洛的声音，火凤凰队员们脸上都浮现出一抹担忧。
偏偏是在这个节骨眼上，若是没赶到，就会变成火凤凰全队中最‘弱’的那一个。
而在焦急的等待中，时间往往过得都非常快。
五分钟时间更是转瞬即逝，训练基地中，没有任何动静。
此时可以明显看到瓷锅中的淡蓝色液体颜色的液体，肉眼可见的速度，越来越淡，直至变成清水一样的颜色。
虽然液体在颜色上发生很大的变化，但从瓷锅中传出的香味，越来越大。
“你们都准备好，药物已经熬制完成。”陈洛沉声道。
听到他的声音，围在瓷锅周围的火凤凰成员，顿时精神一振，目不转睛的看着面前的瓷锅。
同时她们对视一眼，都能从对方的眼睛中，看到一抹担忧。
因为直到现在，谭晓琳还没有出现，明显已经来不及。
此时陈洛也是同样的想法，不过不能因为等她一个人，让这一锅的药效全部消散。
这种浪费是他不想见到的。
心中这样想着，陈洛再次开口冲周围的女兵下达命令。
“现在马上站成一排，开始吃药。”
咔咔！！
尽管心中好奇心非常强烈，但听到命令后，女兵们动作迅速，用极快的时间，在陈洛面前站成一排。
随后便看到陈洛从一边的桌上，拿起一双透明手套，套在手上，直接伸向面前还在火堆上烤着的瓷锅中。
嗖！
速度极快，只听一道声音，陈洛便从锅中抓出一把液体。
而看到这一幕，火凤凰队员们本来有些不解为什么要这样做。
但还没等到他们发出疑惑的声音，神奇的一幕发生了。
只见陈洛带着透明手套的手在抓出一些液体后，很明显可以看到，这些液体像是果冻一样，很q弹。
“现在马上吃下去，吃完后，去带上你所有的装备，在外面等我的。”陈洛道。
“明白！”
上一秒看到陈洛从锅中抓出来的液体很q弹，下一秒到安然的手中，变成了两颗大小均匀的透明药丸。
惊奇之余，她顾不上想其他，连忙按照陈洛的安排，将药丸服下，随即走出医疗室。
待到安然离开，唐笑笑上前一步，听到陈洛的声音响起。
“现在马上吃下去，吃完后，去带上你所有的装备，在外面等我。”
“明白！”
答应一声，服下药丸，离开医疗室。
下一位。
“现在马上吃下去，吃完后，去带上你所有的装备，在外面等我的。”
“明白！”
下一位……
很快，火凤凰全体成员都按照陈洛的话，吃下药丸，拿上全身装备，在门前集合等待。
轰ｄｄ！
这时一阵汽车发动机的声音，由远而近，开到火凤凰训练基地中。
待到车子停稳，谭晓琳从上面一跃而下。
“队长，快去医疗室，强化身体药丸已经熬制好了，就等你了，再晚一会，药效就消散没了。”田果见状，连忙开口道。
“好，我马上过去。”谭晓琳回应一声。
从队员们脸上的焦急，她能感到事情的重要性。
随即连忙用百米冲刺的速度，朝着医疗室内奔跑去。
几秒钟时间，进入到医疗室内。
“趁着药效还没开始消散，赶紧吃了，然后拿上所有装备，去集合等我。”
刚进入医疗室内，什么都还不了解，便听到陈洛这番话。
当下谭晓琳没有任何犹豫，接过药丸，拿在手中吃下，退出医务室，前去宿舍内拿装备。
“每人两颗，还剩下三颗。”
看着手中剩余的三颗药丸，陈洛思考片刻。
他现在并不知道身体强度达到了什么程度，所以不知道吃下这三颗药丸后，能否将药效全部发挥。
不过系统给出的药方上有明确的说明，当身体可强化程度达到极限后，再服用强化药丸是没有效果的。
这也是系统建议给火凤凰成员，每人两颗的原因。
吃下药丸后，陈洛推开医疗室的大门。
一排女兵，整齐的站在他面前，面色红润，精力充沛，看上去像是有使不完的力气一样。
“从现在开始，无具体时间和距离限制，负重冲刺，直到你们身体内的力量全部消耗殆尽为止。”陈洛道。
由于女兵们刚刚服下熬制好的身体强化药丸，这时她们的身体强度，已经将药效完全吸收，但身体没办法短时间内适应。
“明白！”齐声回应。
此时女兵们感受到身体状态非常良好，远比服用身体强化药丸之前好的多得多。
咔咔！！
整齐的脚步声过后，女兵们沿着昨天十公里折返的路线，奔跑起来，陈洛则是并行在她们身边。
冲刺跑：从迈步那一刻，便是最快的速度前进，这种训练的目的，是让队员们短时间内的爆发力有所提升。
在之前，这种训练方式，持续时间很短，三分钟左右，队员们的速度就会逐渐下降，五六分钟左右，达到队员们极限。
按照队员们身体素质不同，所用的时间，可能会有一分钟左右的偏差。
所以为了尽快消耗掉队员们体内过多的体能，陈洛选择这种训练方式。
五分钟时间，在队员们的脚步声中流逝。
和以往不同的是，队员们在五分钟冲刺跑中，不但没人因为力竭停下，反而是在使用最快的速度跑步前进，像是不知疲累的机器。
十分钟后，速度依然不减，冲刺仍在继续。
二十分钟后，冲刺速度稍稍有些减慢，但没人因为力竭停下。
直到三十分钟后，队员们的冲刺速度，整体减慢很多。
四十分钟后。
“原地休息，把你们的上衣脱掉垫在地上，两两一组，相互推拿。”陈洛道。
“明白！”齐声回应。
随即队员们先后将上衣脱下，垫在地上，在野外，开始相互推拿。
由于火凤凰成员是九人，所以叶寸心只能红着脸，来到陈洛身边，将脱掉的上衣放在地上。
见状，陈洛没有多说什么，直接开始给她做推拿，。