胡萝卜加大棒

文悦满意地点头，“其实你也别怪我无情，要不是你爹想让你参加江南选美大赛，也不用这么逼迫你。”

王莹莹其实早就知道自家父亲的意思，但由于自制力不强，总是控制不住自己的食欲，所以她根本就不想参加什么选美大赛，几乎是自暴自弃地贪吃贪睡。

女人嘛，总是有虚荣心的，文悦循循诱导，“其实你五官长得还不错，只要减去这一身肥肉，跟我学习礼仪和才艺，一定会变得漂亮、有气质，参加什么选美大赛，根本不在话下！”

这么多年，还是第一次听人夸奖自己容貌不错，王莹莹心情很是复杂，文悦见她脸色有了变化，再接再厉，“我已经做了一系列减肥和训练计划，只要你肯配合，一个月内，我一定让你脱胎换骨！当然，如果你不愿意配合，我会使出非常手段，照样让你能参赛。”她的声音陡然一变，阴森森道，“我的手段就是把你整个人切成苗条身材，然后在外面沾上表皮，也就是分身裂骨，植皮再造的意思，懂不懂？”

王莹莹听得毛骨悚然，既惊又惧，她丝毫不怀疑眼前的孝，确实能做出这种事，连连点头，“我配合，一定配合！”

在文悦的胡萝卜加大棒政策之下，王莹莹诚心实意地配合减肥，事情就好办多了。文悦先让她围着沁香苑跑十圈热热身，而她则和云惜夜坐在凉亭里，凑在一堆讨论她早就写好的减肥和训练方案。

这份方案写得清晰明了，而且可行性高，云惜夜当即对她刮目相看，难怪她会当着王湖海的面说有九成的把握。

文悦指着才艺和礼仪这两块，重重地点了点手指，“师兄，这两部分就交给你了！”她一个混混，哪里会什么才艺，最大的能耐也就是过目不忘了。古代的礼仪，那更是一窍不通。

这个礼仪还好说，才艺嘛，云惜夜好笑摇头，“琴棋书画这些，可不是一两日就能学会的。”

文悦坏笑，“找几个舞姬，教她跳舞啊，这个简单，不管怎样，这两件事就交给你负责了！”

云惜夜没有再多说，好笑地扬了扬眉，算是默许了。

文悦记得以前曾在网络上看过一套减肥操，说是非常有效，她依样画葫芦地教给王莹莹。又自创了一套旋转甩手臂减肥法，虽然并不能瘦身，但王莹莹每天旋转得头昏脑胀，食欲大减，自然而然瘦了下来。再加上跑步、跳绳、控制食量，十天下来，效果非常明显，足足瘦了百余斤，赘肉减了将近一半。