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翌日清晨，天元山一瀑布中。
一条赤裸的人影正在瀑布下的水潭来回游动着。
初升的阳光，犹如母亲温柔的手，轻轻地抚摸在那人的肌肤上，反射出一阵阵晶莹的光芒。
这人，赫然便是林枫。
昨日夜里，他回到房间之后，便仔细地参研了一遍师尊留下的信息，却发现自己能够浏览的信息量，实在是少得可怜。
不过，这些信息中，也包括了《源动生死诀》第一重修炼的方法。
按照方法的提示，这第一重境界的修炼，是必须修炼出一个强劲的体魄，身体越强所能够达到的成就也就越高。
修炼身体最好的方法，便是游泳。而且当人游到筋疲力尽的时候，还要去到瀑布底下忍受水流的冲击，以此来提高身体的素质。
光是这些便也罢，但提示中却提到，当他将身体练到极度疲惫的时候，就会引动九星无极锁中的禁制，释放出大量的神灵力进入他的体内，淬炼他的身体。
而这一阶段，才会是《源动生死诀》修炼最关键的部分。
因为神灵力淬体时，身体会因为负荷太大而产生剧痛，这种痛苦深入骨髓、灵魂，即使是昏迷过去，也依然感受得到，根本无法躲避。
若是忍受不了这样的痛苦，那他轻则半身瘫痪，重则经脉爆裂而亡。
而且，在忍受这样的痛苦时，林枫还必须指引着体内的神灵力，顺着固定的轨迹运行。
“痛苦？嘿嘿。”林枫嘴角挂起一阵弧度，他这三年以来，那一日不是在极度的剧痛中度过的？就算是再难忍受的痛苦，对他来说，也不过是家常便饭而已。
所以，当天朦朦胧胧亮了起来的时候，他便单独一个人来到了这里，开始了修炼。
“呼……”林枫游到一块岩石旁，深深地吸了一口气，“这游泳还真的太消耗体力了，才游了两个来回就已经快要筋疲力尽了。”
“不过，这样的疲惫估计是暂时的，只要休息一下，很快就会恢复。不行，就算是再累，也一定要坚持到最后，争取将体内的力气完全榨干。”林枫脸上尽是坚毅之色，转过头哇的一声又钻入了水波中。
碧绿清澈的潭水中，林枫犹如一条蛟龙在翻滚，一举一动都非常细致，每一个动作都能引起水流的剧烈运动。
穿透那些水波，便能够看到他赤裸身体上，那一团团坟起的肌肉。
……
两个时辰很快便过去了。
林枫在这水潭中，一口气游了二十几个来回。
“呼……到了，到了，就快要到我身体负荷的极限了。”林枫一边勉力划动着水波，一边仔细地感受着身体的反应。
此刻的他，几乎每一个动作，都需要花费浑身的力气去完成。
“只要游到瀑布底下，就行了。”林枫咬着牙齿，慢吞吞地朝瀑布游过去。
四周的流水，此时就仿佛变成了万斤重的水银一样，几乎压得他喘不过气来。
三米……
两米……
一米……
在用完了最后一丝力气之后，林枫终于都如愿以偿地来到了瀑布底下的一块凸出的石头上。略微休息了一下，平静了呼吸，林枫便挣扎着爬上了石块，慢慢地朝瀑布中挪了过去。
顿时，从十几米高空倾泻而下的巨大水流，迎头冲在林枫的脑袋上。
林枫只感到一股巨力作用在身上，脚下一滑，一个立足不稳整个人便被水流冲得趴了下去。
耳边尽是水流冲击石块发出的声响，眼睛更是被水流包围，根本就睁不开。林枫摸索着，咬牙坐了起来。
但很快，他便又再次被冲得趴下。
已经筋疲力尽的林枫，根本就承受不了水流的巨大冲击。