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河水较为清凉，舒适，可是对何欢来讲犹如在岩浆之中，只见他四肢乱舞，身体逐渐下沉
，河水从鼻孔喉咙涌进，何欢心中一阵咒骂。
“我*，老子不会游泳啊，今天是要死在这里了吗，好难受。”
蓝鹰见何欢那副旱鸭子的模样，不禁感到好笑，没想到自己这位徒弟还不会游泳，见到何
欢身体逐渐沉入河中，蓝鹰微微皱眉，也不在犹豫，一动犹如利箭，一气呵成，将何欢重新捞到
岸边，一掌麻利的击在何欢胸口，何欢连咳数下，河水从口中尽数吐出。
何欢还不清楚自己是如何回到岸边，如果看到之前一幕，定会为之感叹，这比在地球上电
视的轻功还厉害，。
何欢清清嗓子，刚欲说话，只见蓝鹰手掌轻轻一推，一股力量瞬间扑面而来，自己犹如沙
包被抛出，“噗通”一声，又掉入了这该死的湖水。
“我*，玩死小爷我了”这是何欢剩下的唯一念头。
就这样反复数次，捞上抛下，使得何欢连咒骂的力气的都没有，全身精疲力尽，只想找个
地方好生歇息。
当然数次之后，何欢逐渐适应下来，虽然说不得会游泳三个字，但也不至于如之前那般不
堪，此刻何欢半躺在河中，颇为悠哉，不待片刻，只觉一股杀气扑面袭来，不用想也知道是自己
的这位师傅，敢情还真是滴水不放，何欢强行控制着四肢前进，但欲是如此，欲发觉四肢犹如铁
块，何欢咬紧牙关，奋力直前，这感觉简直比死还要难受，耐得岸边那位恐怖的师傅的威压下，
何欢拼尽全力，在河水中来回数次，似乎已到极限，眼前一黑，全身毫无知觉，要沉入河底之中
。这时一股暖流涌遍全身，像在寒冬中填饱饥饿，在赠与你一个暖炉一般，手脚逐渐恢复知觉，
力气仿佛被重新唤醒，甚至比起之前还要强横。
“这是？”何欢微微一愣，随后大笑起来，自己居然达到了外力一级的水准了。
何欢异常兴奋，犹如小鱼在水中乱窜。
“臭小子，给我来回一百圈。”蓝鹰骂道。话虽如此，但蓝鹰的眼神中有着淡淡的高兴。
“是，弟子领命。”何欢打趣道。
就这样直到临近响午，何欢才被蓝鹰喊了上来，此刻虽然有些疲惫，但起之前那生不如死的
感觉好上百倍。
“走吧，去吃点东西，营养也要跟上。”蓝鹰走在前方头也不回的说道。
何欢也不答话，紧随其后。
就这样一大一小坐在树下吃起来丰富的午餐，饭菜虽然比起之前大同小异，但这味道却是平
常的百倍之好。
看着何欢的吃相蓝鹰也是淡淡一笑，将碗中的丰盛的食物夹到何欢的碗中。
“多吃点，长身体。”
何欢微微一愣，甚至感到鼻子微酸，不待说话。
蓝鹰便沉声道。
“效果不错，看来你确实有着外体修炼的天赋，不过下午我会对你更加严厉。”
何欢听言，微微一笑，随即点点头，眼中闪耀着明亮，心中暗道，老师你放心吧，我不会让
你失望的。
轻松的时光总是短暂，约莫半个时辰后，两人便来到一处沙地。
“把他带上。”蓝鹰说完递来一双银丝手套。
手套轻盈柔滑却异常坚硬，何欢二话不说便带了上去。
“过去用手指淘沙。”蓝鹰指着眼前的沙堆，淡淡的说道。
何欢走上前去按照蓝鹰的方式锻炼起来，开始还颇为顺利，到后面更是疼痛难耐，异常艰苦，比起没突破之前的游泳来也是有过之而不及，好在之前享受过突破的甜头，使得何欢咬着牙关强忍下来，整个下午就只喝过一次水。
直到光线渐渐暗淡下来，这道娇小的身影方才停止下来。
“好了，今天就到这里吧，明天会是今天的两倍，你要有心理准备，对了，这是一部调养
生息的秘法，晚上就按照它来，回去你自己慢慢观读，还有这个药，晚上记得涂抹全身。”蓝鹰
说完递来一本书，与一小瓶药水。
调养法，何欢微微皱起眉头，询问道。
“师傅，这是圣，天，地，玄，黄哪一种级别的外技？”
“你以为是大白菜吗？还什么级别，这是就普通的调养法，以你现在的实力即便是最低的黄
级下品外技你都无法使用，好了，快回去吧。”蓝鹰板着脸说道。
“哦，好吧，那师傅再见。”何欢说完挥挥手，便转身离开。
“这个臭小子。”看着何欢的背影蓝鹰笑骂道。